1-11-2015, 22:42

Какая польза мяса индейки для человеческого организма  Не удивительно, что большая часть населения не прочь полакомиться аппетитным, полезным, вкусным и легкоусвояемым кусочком индейки. По данным исследователей мясо индейки соответствует мясу курицы, и даже превосходит его по некоторым показателям. Поэтому и возникает вопрос: какая польза мяса индейки для человеческого организма? Высокий процент белков, содержащийся в мясе этой птицы, а именно 92% в грудной части, указывает на ее незаменимую ценность для человеческого организма. Также оно стоит в числе полезных диетических продуктов питания, так как является высокопитательным, низкокалорийным.

19-10-2015, 14:05

Витамины группы В в организме человека  Витамины группы В в организме человека выполняют целый ряд важных функций. Какие именно органы и системы нуждается в этих витаминах? В каких продуктах больше всего витаминов группы В? Давайте узнаем.

18-10-2015, 16:34

Витамины для нормального функционирования организма  Витамины – это органические химические соединения, которые необходимы для нормального функционирования организма, и которые должны быть доставлены с пищей, поскольку сам организм не может их производить. Название происходит от латинского слова vita (жизнь). Так что витамины для нормального функционирования организма просто необходимы, и должны поставляться извне. Без этого жизнь человека просто невозможна. Давайте узнаем, какие витамины особенно полезны для здоровья.

17-10-2015, 11:19

Минеральные вещества йод и ванадий  Йод является для человека незаменимым микроэлементом, он поставляется с пищей и водой. Организм здорового человека содержит 30-50 мг йода. Больше всего йода в щитовидной железе, которая имеет возможность активного накопления этого элемента. Йод влияет на щитовидную железу, будучи компонентом вырабатываемых ею гормонов: тироксина и трийодтиронина, которые регулируют превращение энергии, рост, размножение, синтез белка, развитие и работу мозга также нервной системы. Помогает в поддержании здоровой кожи, волос, ногтей и зубов.

16-10-2015, 15:12

Польза кольраби и цветной капусты  Кольраби была известна и ценилась еще в древнем Риме. Ее использовали для лечения кашля, астмы, туберкулеза, гепатита, запоров и для выведения токсинов из организма. Цветная капуста родом из Кипра. Наиболее полезной является белая цветная капуста, но в культуре можно встретить также кремовую, оранжевую, зеленую, фиолетовую. Польза кольраби и цветной капусты для организма огромна. Какие именно полезные вещества содержатся в данных видах капусты? Их много. Поговорим сначала о том, какую пользу оказывает кольраби на здоровье человека.

15-10-2015, 16:04

Польза хрена для здоровья человека  Хрен родом из Восточной Европы. Был известен еще в древности и ценился за свои лечебные и консервирующие свойства. Встречается он по всему миру, по всей Европе, Северной Америке, Азии. Многим интересно знать, какая польза хрена для здоровья человека, а польза действительно есть.

7-10-2015, 08:43

Сколько хлеба можно есть в день  В рационе питания, хлеб занимает одно из центральных мест и имеет огромное значение. Он является важнейшим атрибутом, без хлеба многие люди не сядут за стол, в большинстве семей хлеб имеется в наличии всегда. Традиционно хлеб служит основой питания, однако в последние годы все чаще можно услышать, что этот продукт является еще и одним из самых вредных. Говорят, что если есть много хлеба, можно поправиться, испортить желудок. Соответствует ли это истине, сколько хлеба можно есть в день без вреда для здоровья, стоит ли исключать этот продукт из рациона?

 

4-10-2015, 12:14

Продукты питания богатые железом  Полноценное функционирование организма человека невозможно без железа, которое является микроэлементом, выполняющим ряд значимых функций. К таковым относятся обеспечение клеточного дыхания, участие в кроветворении, железо включается в состав многих ферментов. Важнейшее значение железа в организме обусловлено тем, что этот микроэлемент входит в состав гемоглобина – основного белка, переносящего кислород к тканям, а также участвующего в выводе углекислого газа. При недостатке железа нарушается работа нервной, мышечной систем, возникает слабость, утомляемость, малокровие. Уровень гемоглобина в крови падает, поэтому продукты питания богатые железом в обязательном порядке должны входить в рацион каждого человека.

 

1-10-2015, 17:12

Как не нарушить диету если велик соблазн  Как обычно поступают люди, приняв решение похудеть, избавиться от вредных пищевых привычек? Выбирают ту или иную диету и приступают к выполнению намеченной программы. В теории, как все выглядит неплохо, диета не кажется особо страшной, невыполнимой, с легким сердцем человек начинает путь к стройной фигуре. Однако на пути к цели кроется огромное количество подводных камней. Эти камни являются разрушительными элементами, которые явно или подспудно действует практически на каждого. Как не нарушить диету если велик соблазн съесть что-либо, установленное планом питания, как «запрещенное», «вредное»?

 

30-09-2015, 12:06

Творог полезен для мужчин и женщин  Человечество использует творог в качестве продукта питания с древнейших времен. С тех пор, как человек научился добывать молоко, и применять его в роли источника пищи, в рационе появился и творог. В далеком прошлом этот продукт, полученный посредством сквашивания молока и прошедший процедуру удаления сыворотки, именовался просто твердым молоком, откуда, собственно, берет свое начало и сам термин «творог». В наши дни технология производства этой питательной массы шагнула далеко вперед, хотя главный принцип остался неизменным – он все так же получается из молока, отличается приятным, нежным вкусом, но самое главное – творог полезен для мужчин и женщин, если регулярно употреблять его в пищу.

 

25-09-2015, 17:42

Как питаться правильно если нет свободного времени  Люди, старающиеся вести активный образ жизни, стремятся успеть сделать как можно больше дел: работают, занимаются спортом, пытаются уделить время детям и семье, решают бытовые вопросы. Считается, что время является важным ресурсом. Вместе с тем, сложно уделять время, чтобы полноценно питаться, ведь необходимо выполнить множество разных условий: приобрести продукты, что-то приготовить. А ведь ежедневное употребление свежей пищи чрезвычайно важно для человеческого организма, в противном случае сил на все не хватит, а следовательно, все остальные дела окажутся под угрозой срыва. Как питаться правильно если нет свободного времени на то, чтобы уделить этому вопросу особое внимание?

 

21-09-2015, 16:18

Чем полезны огурцы для организма человека  Когда идет сезон огурцов люди, употребляя их практически каждый день, задаются вопросом, а чем полезны огурцы для организма человека? Благодаря огурцам человек может скинуть несколько лишних килограммов и очистить почки и кишечник. Выяснилось, что огурцы самый диетический продукт питания, так как они состоят на 95% из воды. Поэтому и содержат минимум калорий.

19-09-2015, 14:07

Ежевика полезна для здоровья человека  Известно, что ежевика помогает почти при всех заболеваниях внутренних органов. Ягоды этого растения это прекрасное средство при простудных заболеваниях. Если у человека очень высокая температура, кашель и насморк достаточно выпить крепкого чая с ежевики или теплого сока и пот потечет практически рекой. Полезен при простуде и чай с сушеных листьев этого растения. Стоит подробнее рассмотреть, чем еще ежевика полезна для здоровья человека.

17-09-2015, 08:12

Натуральные соки как источник витаминов  Натуральные соки оказывают на человеческий организм сильное лечебное влияние. Вместе с соками организм получает многие жизненно важные вещества: витамины, гормоны, микроэлементы, минеральные вещества, ферменты, которые очень быстро усваиваются в желудочно-кишечном тракте.

7-09-2015, 07:57

Сыроедение польза и вред для здоровья  По мнению сыроедов таким способом можно избавиться от многих хронических заболеваний. Кроме того сторонники такого способа питания утверждают, что чувствуют себя при этом бодрыми и жизнерадостными. Недавние исследования показали, что среди сыроедов гораздо меньше людей болеют раком, чем среди тех, кто предпочитает обычное питание. Поэтому важно собрать как можно больше информации про сыроедение польза и вред для здоровья человека. И можно ли без вреда для собственного здоровья перейти на такой режим питания? Этот вопрос пока остается открытым.

3-09-2015, 18:18

Какие продукты помогают предотвратить рак  В мире существует огромное разнообразие фруктов и овощей. Все они полезны для здоровья, но среди них есть и те которые имеют антираковые свойства. Какие продукты помогают предотвратить рак и сохранить крепкое здоровье? Такие продукты действительно существуют, давайте познакомимся с ними поближе.

2-09-2015, 18:02

Осенние овощи укрепляют здоровье  Осенние месяцы считаются самыми витаминными в году. Поэтому нужно взять максимум пользы для своего здоровья. Для этого необходимо включить в свой рацион питания дары осени о некоторых пойдет речь в этом материале. Употребляя их можно существенно улучшить свое самочувствие, также осенние овощи укрепляют здоровье человека.

29-08-2015, 14:16

Чем полезны для здоровья человека сухофрукты  Конечно, намного полезнее употреблять свежие фрукты, но не у всех есть возможность их употреблять круглый год. Сезон свежих фруктов длится всего несколько месяцев, а сухофрукты доступны на рынке круглый год, поэтому у некоторых возникает вполне закономерный вопрос, а чем полезны для здоровья человека сухофрукты и действительно ли они полезны? Давайте разберемся.


COPYRIGHT © 2010 - 2019 VashAibolit.RU Обращение к пользователям. All Rights Reserved.