2-12-2016, 17:25

Как правильно питаться при высоком давлении  В последнее время слово «гипертония» вошло в список наиболее употребляемых. По всей видимости, это связано с широким распространением этого заболевания среди населения совершенно разного возраста.

24-11-2016, 19:16

Полезные свойства козьего молока  Козье молоко издавна славится своими целебными свойствами. Его полезные свойства целебны не только для детей, но и для людей пожилого возраста. По древней легенде, из рога козы Амалфеи ее молоком был вскормлен олимпийский бог Зевс.

 

21-11-2016, 20:33

Полезные свойства овсяных хлопьев  Овес, как и любая другая крупа, это сложный углевод. Именно поэтому кашу из овсяных хлопьев принято есть на завтрак. Клетчатка, содержащаяся в ней, даже в небольших количествах дат ощущение сытости, что способствует похуданию. Каша дарует запас энергии на весь день, что способствует нормальному обмену веществ. Овсянка укрепляет зубы и кости, помимо прочего, является вкусным и полезным продуктом.

 

11-11-2016, 17:46

Полезные свойства фасоль стручковая  Нам известна фасоль давно, в основном, были распространены в питании семена этого растения. Стручковая фасоль широко появилась как в продаже, так и в рационе гораздо позже. Свойства и полезные вещества стручковой фасоли ничуть не отличаются от полезных свойств семян, а во многом их превосходят. Полезные свойства фасоль стручковая активно отдаёт в пищу.

 

3-11-2016, 19:07

Вред пальмового масла для здоровья человека  Экзотический продукт и завораживающее название «пальмовое масло» не так давно вошло в нашу кулинарию. Этот продукт очень удобно использовать для выпечки и кондитерских изделий, особенно, предназначенных для длительного хранения. Но про вред пальмового масла для здоровья человека всё громче заявляют диетологи: увы, этот продукт не прошёл проверку безопасности для нашего стола.

 

28-10-2016, 21:30

Потребность организма в питательных веществах  Для поддержания здоровья нашему организму необходимо приблизительно 10000 различных соединений. Он синтезирует их из 40 питательных веществ: основных жирных кислот, витаминов, минеральных элементов и аминоксилот. Эти питательные вещества – ежедневная потребность организма. Все они работают взаимосвязано, и недостаток любого приводит к недопроизводству сотен незаменимых соединений.

 

25-10-2016, 19:00

Заморозка овощей минусы и и плюсы  В зимнее и весеннее время перед каждым человеком, заботящимся о своём здоровье, встаёт вопрос: где взять витамины для организма? Зимние овощи и фрукты на рынках и в маркетах очень дороги, да и содержание витаминов во фрукте, похожем, скорее, на кусок воска, вызывает сомнение. Если сохранять продукты с осени впрок, то одним из популярных видов «консервирования» витаминов для зимы является заморозка овощей минусы и и плюсы которой мы рассмотрим в этой статье.

 

14-10-2016, 18:30

Микроволновая печь польза или вред  Микроволновые печи вошли в моду несколько лет назад, и завоевали популярность у пользователей этой кухонной чудо - техникой. Тревожит только появляющаяся периодически информация о том, что микроволновая печь приносит непоправимый вред здоровью. Попробуем разобраться, какую еду готовит нам микроволновая печь польза или вред этой пищи воздействует на наш организм?

13-10-2016, 19:00

Диета после операции удаление желчного пузыря  Операции удаления желчного пузыря проводятся очень часто: они занимают второе место по частоте, после операций аппендицита. К желчнокаменной болезни приводит чрезмерное употребление с пищей жиров и углеводов на фоне значительного снижения в рационе количества клетчатки, свежих фруктов и овощей, гиподинамией и ожирением. Диета после операции удаление желчного пузыря должна быть построена по специальной схеме питания.

8-10-2016, 20:14

Как понизить повышенное артериальное давление  Повышение артериального давления время от времени ещё не обозначает заболевание гипертонией, при которой нужно принимать специальные медикаменты. Но повышение давления, даже, если случается довольно редко, служит сигналом, что в организме не всё в порядке, есть нарушения в питании или образе жизни. Со временем на фоне повышающегося давления может развиться гипертония - хроническое, очень серьёзное, заболевание. Вопрос, как организовать свою жизнь и понизить повышенное артериальное давление, должен беспокоить человека с первых симптомов.

5-10-2016, 18:41

Здоровое питание во время беременности  Очень важно, ожидая появления крохи на свет, питаться полноценно, сбалансировано, правильно. Некоторые будущие мамы считают, что целью диеты при беременности является не допустить набора лишнего веса, а другие, наоборот, что есть, следует за двоих. Кто прав? Питаться нужно так, чтобы полезных веществ, которые поступают с пищей в организм, хватило и маме, и малышу. Поэтому, здоровое питание во время беременности должно состоять из пищи оптимального химического состава. А масса тела – не самоцель.

 

25-09-2016, 15:26

Вред и польза минеральной воды  Тело человека состоит из воды на 60%. Этот водный баланс нужно поддерживать - лишь в присутствии воды проходят обменные процессы в тканях организма. Именно поэтому мы выпиваем свою ежедневную порцию жидкости. Но пьем мы не всегда воду, часто её заменяют соки, минеральная вода, газировка, кофе, чай. Вред и польза минеральной воды – эта дилемма давно стала дискуссией в обществе и научном мире.

 

14-09-2016, 20:10

Полезные свойства зелёного чая  О пользе зелёного чая не утихают споры до сих пор. Диета супермоделей имеет в своей основе употребление этого напитка, полезные свойства зелёного чая помогают им не набирать лишние килограммы, много работать и выглядеть просто потрясающе. Но нужно разобраться – а нет ли подводных частей у этого диетического айсберга?

 

12-09-2016, 18:19

Дополнительное питание для беременных и кормящих мам  Каждая женщина, при наступлении беременности сразу начинает задумываться о своем питании и о внесении в рацион некоторых коррективов. При вынашивании малыша, очень важно не есть все, что вам хочется. Питание должно быть не только приятным, но и полезным.

8-09-2016, 19:07

Лечение ожирения народными средствами  Ожирение - чрезмерные отложения жировых масс в организме, накопление их в органах, таких как печень, сердце, почки и подкожной клетчатке. Ожирение – это недуг организма в целом, противостоять ему нелегко. У полных людей, большие нагрузки на сердце, проявляется нарушение обмена веществ и кровообращения, что вызывает различные болезни и преждевременное старение. При ожирении возникает сильная нагрузка на ноги, это ведет к сильной утомляемости. Лечение ожирения народными средствами эффективно и безопасно.

7-09-2016, 18:04

Сливочное масло польза или вред  В наше время стало модным вести здоровый образ жизни. Люди, а в основном это женщины, стали отказываться от многих пищевых продуктов. Ярким примером является сливочное масло. От него отказались многие люди, и зря. Часто, из экранов телевизора, можно услышать, что сливочное масло, один из полезнейших молочных продуктов, является причиной многих заболеваний, в частности атеросклероза. Якобы, это масло способно накапливать вредный холестерин в крови. Некоторые врачи и ученые заявляют, что его следует совсем запретить употреблять в пищу. Сливочное масло польза или вред для организма? Так уж оно опасно или наоборот, полезно? Мы попытаемся установит истину, рассказав об этом в статье.

5-09-2016, 18:35

Чем заменить животный белок в питании  Считается, что большое потребление мяса снижает иммунитет организма. Встаёт вопрос – чем заменить животный белок в питании? Животный белок можно восполнить за счёт творога, молока, яиц.

4-09-2016, 15:32

Как набрать вес при правильном питании  Все знают, что необходимо для того, чтобы похудеть. В современном мире, над которым навис злой рок «ожирения», на эту тему существует масса информации. А что делать, если вам надо наоборот, набрать вес? На этот вопрос не каждый может дать вразумительный ответ.

 


COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.