29-03-2015, 13:24

Как вылечить ожирение и сахарный диабет  Для начала необходимо разобраться, что такое ожирение и почему оно появляется. Многим известно, что ожирение появляется, когда человек употребляет много пищи и при этом не успевает за день потратить, то количество калорий, которое съел. Такое избыточное питание не успевает обратиться в энергию и откладывается в виде жировых запасов на теле. Причина ожирения - это неконтролируемое поглощение большого количества пищи. Правда многие полные люди оправдывают себя и говорят что у них такая наследственность, эндокринные заболевания и другое, но все это не является причиной, а уже последствием ожирения. Поэтому вопрос как вылечить ожирение и сахарный диабет важный и требует немедленного ответа.

27-03-2015, 21:12

Принципы диетического питания при мочекаменной болезни  Мочекаменная болезнь – это наиболее распространенное урологическое заболевание. Как правило, оно протекает болезненно и часто дает обострения и рецидивы. Для этого заболевания характерно образование в почках и мочевыводящих путях камней. Состоят они из специальных скрепляющих белковых соединений, а также с кристаллов мочевых солей. Наличие таких «камешков» - серьезный повод для того, чтобы начать срочно принимать меры по их устранению. И в этом очень помогает диета. Давайте рассмотрим принципы диетического питания при мочекаменной болезни более подробно.

25-03-2015, 18:22

Лекарственные травы против лишних килограммов  Огромное количество людей сталкивается с проблемой избыточного веса. При этом большинство мечтает избавиться от лишних килограммов быстро. Кому-то это удается, а у кого-то не получается добиться желаемого эффекта в течение всей жизни. Если испробованные диеты не позволяют сбросить лишний вес, можно попробовать применить лекарственные травы против лишних килограммов.

5-02-2015, 18:38

Правила тренировки в летнюю жару  Так как, по мнению большинства, лучшее время для занятий активным спортом является теплая погода, то все с нетерпением ожидают лета, чтобы заниматься на свежем воздухе. Однако с приходом лета приходит и высокая влажность воздуха вместе с сильной жарой. В таких погодных условиях тяжело говорить о тренировках, когда довольно сложно просто быть на улице. Поэтому рассмотрим правила тренировки в летнюю жару, чтобы она принесла нам пользу, а не вред. На что следует обратить свое внимание?

1-02-2015, 15:50

 Секреты похудения которыми пользуются модели  Модели уверяют нас, что похудеть можно, не голодая. Успешные супермодели поддерживают свою фигуру в отличной форме благодаря некоторым секретам. И многим хочется узнать что это за секреты похудения которыми пользуются модели. Действительно модели знают как можно быстро и эффективно похудеть. Ведь их фигура это их профессия.

18-01-2015, 15:26

Кефир с корицей для снижения веса  Вместо того чтобы обратиться к простым средствам для похудения многие почему-то гонятся за дорогими препаратами может потому что думают дорогое значит поможет, но это необязательно. Часто бывает эффективным средство совсем недорогое. Например, можно использовать кефир с корицей для снижения веса это вкусно, полезно, доступно и главное действенно. Многие знали о существование кефира и корицы но, наверное, не думали, что их можно соединить. Да можно и на это есть весомые причины.

16-01-2015, 15:41

Мифы о калориях и как правильно их сжигать  Если вы хотите похудеть, тогда необходимо знать, как правильно сжигать калории. Многие женщины покупают продукты и внимательно изучают этикетки для того чтобы узнать калорийность продуктов. К сожалению, при такой щепетильности многие все никак не могут похудеть. В чём может быть причина? Конечно, необходимо знать, сколько калорий мы употребляем также нужно знать мифы о калориях и как правильно их сжигать.

15-01-2015, 16:35

Избегать ошибок в разгрузочный день  Если вы проводите несколько разгрузочных дней в неделю чтобы похудеть тогда для того чтобы не посадить поджелудочную железу и печень необходимо знать как правильно проводить разгрузочные дни. Зачем организму вообще нужны разгрузочные дни, и каких избегать ошибок в разгрузочный день?

11-01-2015, 12:28

Использование овса для снижения веса  Вам, наверное, будет интересно узнать, как овес может влиять на изменение веса тела. Существует немало мужчин и женщин, которые следят за своей фигурой и не желают поправляться. Конечно, есть счастливчики, у которых хороший метаболизм и которые не набирают лишний вес, и им можно только позавидовать. Но в основном тема похудения интересует достаточно большое количество людей. Больше всего вопрос как похудеть люди задают себе после праздников, на которых присутствовали различные вкусные блюда жирные и сладкие. Важно найти те методы похудения, которые не повредят здоровью, поэтому стоит обратить внимание на использование овса для снижения веса.

10-01-2015, 12:10

Принципы правильного питания по Голтису  Известно, что на 75% тело человека состоит из воды. Следовательно, вода жизненно необходима для поддержания всех его функций жизнедеятельности. И чем она чище, тем полезнее. Каждая клетка организма, насыщаясь водой, наполняется энергией, работает активнее и продуктивнее, а общая физическая сила увеличивается в несколько раз. Мышечные волокна укрепляются, делаясь сильными, прочными и выносливыми. Кроме воды, организму нужны микроэлементы, витамины, аминокислоты, органические соединения, жиры, углеводы и т.д.. Из воды всего этого организм не получает, поэтому ему необходимы продукты питания. Принципы правильного питания по Голтису предполагают не просто сбалансированное питание, но и некоторые другие правила. Рассмотрим, что они из себя представляют.

 

7-01-2015, 11:51

Обмен веществ и тип фигуры  Если вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, но лишние килограммы никак не могут вас покинуть, тогда возможно у вас проблемы с обменом веществ. Обмен веществ еще называют метаболизмом. Поэтому чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо его завести. Но это также нужно делать правильно. Насколько велика роль обмена веществ в похудении и как связаны между собой обмен веществ и тип фигуры? Обмен веществ можно разогнать с помощью правильно подобранных продуктов питания, которые подходят тому или иному типу фигуры.

2-01-2015, 18:05

Эффективные способы обмануть аппетит  Вы едите большими порциями, любите перекусить чем-то вкусненьким и не можете отказаться от еды на ночь? Тогда вам стоит рассмотреть эффективные способы обмануть аппетит. Бороться с чрезмерным аппетитом можно с помощью ароматерапии и маленькой тарелки. Но существуют и другие не менее эффективные способы.

30-12-2014, 14:14

Советы как преодолеть пищевую зависимость  Диетологи всего мира кричат об этой страшной проблеме. Именно из-за неё мы не можем сбросить лишний вес, несмотря на диету и спорт. Преодолеть ее сложнее, чем алкоголизм и наркоманию и это пищевая зависимость. Имея такую проблему нужно рассмотреть действенные советы как преодолеть пищевую зависимость.

28-12-2014, 16:03

Мифы о здоровом образе жизни  От сладких фруктов можно поправиться. Этого не знали? Фрукты совсем не притупляют чувство голода, а скорее искажают чувство насыщения. Вам будет интересно узнать, какие существуют мифы о здоровом образе жизни.

24-12-2014, 20:44

Как человеку настроить свой обмен веществ  Может быть, вам кажется, что о метаболизме вы знаете все, ну или почти все. Вам, скорее всего, известно, что за обмен веществ отвечают, гормоны. Однако вам будет интересно узнать, какие существуют мифы о метаболизме. Многие слышали выражение, что есть плохой и хороший обмен веществ низкий или высокий. Поэтому у многих возникает вопрос как человеку настроить свой обмен веществ. Возможно, вы хотите узнать ответ на этот вопрос.

19-12-2014, 21:13

Как быстро набрать вес в домашних условиях  Около 10% европейцев сталкиваются с проблемой, как быстро набрать вес в домашних условиях, и среди них есть как мужчины, так и женщины. По специальным таблицам, предложенным диетологами, можно рассчитать, сколько вы калорий потребляете и сколько затрачиваете. Логично, что первый показатель должен быть больше второго примерно на 10-15%. Если чрезмерно переедать, то девушки и женщины заметят, как быстро увеличится жировая прослойка в области талии, бедер и ягодиц. Включите в свой рацион больше белковых продуктов, углеводов в виде макарон, риса и мяса, молочные продукты и рыбу.

 

19-12-2014, 20:13

Бегать для уменьшения массы тела  Если вы хотите похудеть тогда бегайте. О пользе бега наслышаны многие, он помогает не только похудеть, но и поправить свое здоровье в целом. Однако многих интересует вопрос, как и когда правильно бегать для уменьшения массы тела? Об этом мы и поговорим.

18-12-2014, 19:48

Контроль пульса при физических нагрузках  Какие цели преследует человек, решивший заняться фитнесом? Во-первых, сделать свою фигуру более стройной, во-вторых, улучшить собственное здоровье. Но для того чтобы сделать тренировки максимально эффективными и в то же вреда не причинить вреда здоровью, необходим контроль пульса при физических нагрузках.

  Зачем контролировать пульс во время выполнения физических упражнений и как правильно это делать?

 


COPYRIGHT © 2010 - 2019 VashAibolit.RU Обращение к пользователям. All Rights Reserved.