Польза витамина В10 или парааминобензойной кислоты

Автор: vetulia от 29-01-2014, 05:46

Польза витамина В10 или парааминобензойной кислоты  Витамин В10 крайне необходим для иммунной системы человека, так как помогает организму вырабатывать интерферон, важнейший белок, отвечающий за устойчивость к заболеваниям. Но это далеко не вся польза витамина В10 или парааминобензойной кислоты. Подробнее о свойствах этого вещества мы расскажем в данной статье.

  Витамин В10, или парааминобензойная кислота, является крайне полезным нужным витамином группы В. Польза витамина В10 заключается в том, что он активизирует кишечную флору, которая необходима для развития полезных микроорганизмов, таких как бифидо- и лактобактерии. Это помогает и выработке фолиевой кислоты, или витамина В9.

  Разрушение парааминобензойной кислоты происходит при контакте с водой, а вот при нагревании вещество сохраняется.

 

  Витамин В10 – мощный антиоксидант, благоприятно влияющий на состояние волос, кожи, ногтей. Парааминобензойная кислота предотвращает преждевременное старение кожи, ранее образование морщин, а также защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, волосы – от раннего появления седины.

  Польза витамина В10 состоит в том, что он является участником процессов кроветворения, усвоения белка. Вещество нормализует работу щитовидной железы и является профилактическим средством против тромбофлебита.

 

  У парааминобензойной кислоты есть и противоаллергические свойства. Она помогает синтезировать фолацин, пуриновые и пиримидиновые соединения и аминокислоты.

  Как мы уже отмечали, основная польза витамина В10 заключается в том, что он способствует образованию интерферона. Этот белок обеспечивает защиту от различных инфекционных заболеваний, делает клетки невосприимчивыми к кишечным инфекциям, к возбудителям гепатита и гриппа.

  Парааминобензойная кислота активизирует находящиеся в кишечнике микроорганизмы, заставляя их производить фолиевую кислоту. Кроме того, витамин В10 способствует увеличению количества красных кровяных телец, которые доставляют кислород к клеткам. Это же вещество помогает предотвращать появление ранней седины, связанное с нехваткой каких-либо необходимых веществ в организме человека или с нервными расстройствами.

 

  Витамин В 10 особенно полезен в следующих случаях:

  •  при быстрой умственной и физической утомляемости;

  •  при задержках в росте и развитии;

  •  при анемии на фоне нехватки фолиевой кислоты;

  •  при болезни Пейрони;

  •  при артритах;

  •  при солнечных ожогах;

  •  при раннем появлении седины;

  •  при нарушениях пигментации, например, при витилиго.

 

    Источники парааминобензойной кислоты

  В рационе питания непременно должны быть включены продукты питания, богатые витамином В10: патока, дрожжи, рисовые отруби, грибы, морковь, картофель, семечки подсолнечника, мелисса.

    Дозировка парааминобензойной кислоты

  В медицинской науке до сих пор нет единого мнения относительно дозировки витамина В10. Принято считать, что дополнительный прием этого вещества требуется при дефиците фолиевой кислоты, при лечении с применением пенициллина, сульфаниламидных препаратов, а также при алкоголизме. Максимальная норма употребления витамина В10 в сутки – 4 г.

 

    Дефицит витамина В10

  Неправильное питание, обедненное некоторыми продуктами питания, может привести к нехватке витамина В10. Определить его можно последующим симптомам:

  •  плохому состоянию волос и кожи;

  •  раздражительности;

  •  высокой чувствительности кожных покровов к солнечному свету, частым ожогам;

  •  нарушению роста;

  •  анемии;

  •  головным болям;

  •  упадку сил;

  •  депрессии и нервным расстройствам;

  •  ухудшению выработки молока у кормящих мам.

 

    Передозировка витамина В10

  Избыточное содержание парааминобензойной кислоты в организме приводит к подавлению функциональности щитовидной железы. Вследствие длительного приема больших доз витамина В10 могут возникать тошнота и рвота. После прекращения приема препарата или снижения его дозировки данные симптомы исчезают.


Теги: Польза витамина В10 или парааминобензойной кислоты

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.