Победа возможна в борьбе с целлюлитом

Автор: vitaf7 от 17-12-2013, 02:49

Победа возможна в борьбе с целлюлитом  Целлюлит очень редко обходит стороной женский пол. С целлюлитом нужно обязательно бороться, иначе он поселится навсегда, и уже изгнать этого противника будет очень сложно. Как бы трудна не была эта борьба, победить целлюлит возможно. Нужно только желание и конечно усилия.

  Избавиться от целлюлита можно с помощью правильного питания и спорта. Если имеется лишний вес, особенно в области ягодиц и бедер, то конечно целлюлит тоже присутствует. Эти друзья часто идут по жизни рука об руку. Поэтому нужно избавляться от лишних килограмм, далее нужно накачать мышцы ног. Только в таком случае ножки приобретут красивый внешний вид. В принципе целлюлит может быть не только на ногах. Его можно увидеть и на руках, и на боках, и на бедрах. В смысле там, где есть лишние жировые накопления. Победа возможна в борьбе с целлюлитом, не стоит опускать рук.

  Фирмы прекрасно знают, что целлюлит огромная проблема для женщин. Поэтому они рекламируют разные чудо средства, рассчитанные на ленивых женщин. К тому же такие средства дороговаты по стоимости и малоэффективны по своей сути. Поэтому мы рассмотрим, какие существуют способы решения этой столь неприятной проблемы.

 

  Вода. Ежедневно выпивайте 1,5-2 л воды. Я уверена, что вы слышали это бессчетное количество раз. А вы делаете то, что знаете? Выпиваете хотя бы 1,5 л чистой воды? Это сделать вполне возможно, главное поставить такую цель.

  Массаж. Не давайте спокойной жизни целлюлиту. Делайте ежедневный массаж проблемных зон. Если есть, кому делать, то попросите, если нет, делайте сами. Не ленитесь!

  Пилинг морской солью. Раз или два раза в неделю массируйте ваши зоны солью. Она стимулирует обмен веществ и выводит лишнюю жидкость из соединительных тканей.

 

  Активный образ жизни. Гуляйте каждый день, плавайте в бассейне (зимой) а летом в открытых водоемах. Не последнее место в разделе физических упражнений занимает дыхание. Дыхательные упражнения обеспечивают приток кислорода к клеткам и улучшают циркуляцию лимфы. А это, нам и нужно.

  Правильное питание. Привнесите в свое питание больше зерновых и бобовых культур. Также рацион богатый фруктами и овощами поможет избавиться от жировых отложений.  Быстрые углеводы, и жиры способствуют неизбежному накоплению лишних килограмм. Поэтому такие продукты необходимо свести к минимуму, а то и совсем исключить.

 

  Аромаванны при целлюлите. Возьмите 6 капель тимьяна (чабреца), 2 капли лимона, 4 капли розмарина. Эфирные масла смешать сначала с кефиром или сметаной 2-3 ст.л. Температура воды должна быть 37 градусов. Время принятия ванны – 20 мин.

  В борьбе с целлюлитом поможет и посещение спа-салонов. Но не все могут позволить себе посещать спа-салоны. Но каждой женщине хочется выглядеть на все сто, быть красивой, ухоженной и здоровой. Преображающие процедуры можно делать и у себя дома.

  К лету еще остается достаточно времени, что бы подготовится и на пляже выглядеть ослепительно красивой. В этом нам помогут домашние процедуры, к тому же очень приятные для души и тела.

 

  Спа процедуры не только преображают наше тело, но и оздоровляют его. Процедуры проводятся с множеством различных ингредиентов, которые приносят пользу всему организму. Морская соль, водоросли, мед, эфирные масла комплексно ухаживают за всем телом. Причем эти процедуры без проблем можно проводить у себя дома.

  Нам понабиться: свободное время, спокойная музыка, аромалампа с расслабляющими и нравившимися вам ароматами масла, необходимые ингредиенты для принятия ванн.

 

  Прием аромаванн, рекомендации:

  -  Температура воды не должна быть выше 36-37 градусов.

  -  Время принятие ванн от 5 до 30 мин. (время увеличивать постепенно).

  -  Эфирные масла смешать сначала со (сметаной, кефиром, сливками 2-3 ст.л.) что есть в наличие. Тогда эфирные масла легко смешаются с водой. Если брать сыворотку и молоко то нужно 100-200 мл.

  -  На полную ванну 10-12 капель эфирного масла, на 10 л. воды – 4 капли, на ванночки для рук или ног – 4 капли эфирного масла.

  После принятия ароматической ванны закутайтесь в банное полотенце или банный халат и отдохните минут 30 не меньше.

  Как действует ароматическая ванна на организм? Эфирные масла проникают в организм двумя путями, через кожу, и через дыхательные пути. Также разнообразные ароматические запахи положительно влияют на эмоции и настроение человека.

 

    Противопоказания

  -  При беременности нельзя самостоятельно использовать эфирные масла.

  -  Людям, страдающим сердечно - сосудистыми заболеваниями перед применением ароматерапии проконсультироваться с врачом.

  -  Лицам, у которых пониженное давление не рекомендуется использовать масло иланг-иланга, лимона, чайного дерева и мелисы.

  -  При нервозности не рекомендуется использовать масло шалфея и гвоздики.

  -  Все эфирные масла перед использованием нужно протестировать на индивидуальную непереносимость или аллергию.

 

  Начните кое-что делать уже сегодня, и вскоре вы заметите, что целлюлит куда-то  уходит. Главное не прекращайте борьбу, и не опускайте руки. Боритесь за свою красоту, и вы обязательно победите.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.