Десять причин начать заниматься фитнесом

Автор: Yana-Viktor от 30-08-2013, 08:38

Десять причин начать заниматься фитнесом  Любая девушка хочет хорошо выглядеть. Может для этого нужно, чтобы на лице было много макияжа, ухоженный вид и красивая одежда? Это только часть условий, нужно что-то большее. Есть десять причин начать заниматься фитнесом для этого нужны необходимые условия, к примеру эмоциональная устойчивость, гибкость, энергетика и здоровье. Мужчинам не нужна накрашенная модная истеричка, у которой куча проблем, то голова болит, то еще что-нибудь.

    Десять причин заняться фитнесом

  Если собой не заниматься, то природа ничего не даст взамен и очень быстро возьмет свое. К примеру, после родов, появляется лишний вес, появляются проблемы с эмоциями, уравновешенностью, уже не так много сил, со временем падает энергетика, портится фигура и так далее. Это знакомо многим женщинам. Но не нужно ждать всех этих «радостей». Начинайте прямо сейчас вкладывать в свое здоровье и в себя. А для этого найдите время и хотя бы 2 раза в 7 дней посещать фитнес-центр, начните дышать и гулять каждый день по полчаса, делайте пробежки в парке, по стадиону. Напишите программу для своего физического развития. Найдите информацию самостоятельно или проконсультируйтесь со специалистами. Что это даст?

 

    1.  Отдых

  Это даст отдых. У вас переключится внимание на физические занятия с повседневных дел. Лучшим отдыхом будет не лежание на диване, а другая деятельность. Если вы целый день в офисе, то для вашего разума и тела физическая активность будет самым лучшим подарком.

 

    2.  Энергетика

  Кому будет интересен неэмоциональный, вялый человек? Ведь для хороших эмоций нужна позитивная энергия. Человека делают энергичным физические активные упражнения.

 

    3.  Эмоциональная устойчивость

  Согласно статистике, те женщины, которые регулярно занимаются фитнесом, они в 2 раза меньше подвергаются эмоциональным срывам. Механизм достаточно прост. Во время физических занятий в кровь человека поступают гормоны «удовольствия», они положительно влияют на эмоциональный фон.

 

    4.  Выносливость

  Если человек говорит, что не может это выносить, то его можно пожалеть. Ведь трудно стоять в многочасовых пробках, таскать сумки в руках, ездить в душном, переполненном метро, ездить общественным транспортом. Но если приучить организм регулярно физически работать, то можно сделать себя выносливыми. Правильней будет не напрягаться, но есть такие ситуации, когда необходима выносливость и длительное напряжение. И тогда вы будете всегда готовы к трудностям.

 

    5.  Работоспособность

  Не существует физической усталости, если человек занимается любимым делом. Многие женщины сохранили до преклонного возраста потрясающую работоспособность, а все потому, что всю жизнь занимаются физическим трудом.

 

    6.  Отличное настроение

  У людей во время занятия фитнесом поднимается настроение. Это простой медицинский факт. Движения приносят радость. Вы когда-нибудь наблюдали за лицами детей, которые играют в подвижные игры? Во время игр они не разучились радоваться. А вы?

 

    7.  Молодость

  В любом возрасте молодость прекрасна. Для этого нужно немного. Просто для себя поддерживать физическую оптимальную форму. Тогда тело привыкает быть здоровым и молодым, то это будет надолго, до старости, которая никогда не наступит.

 

    8.  Здоровье

  Если вы хотите нравиться мужчинам, нужно быть здоровыми. Людям спортивным и энергичным некогда болеть, ведь в здоровом теле не уживаются болезни, организм работает, как часы, поэтому вкладывайте время в здоровье, занимайтесь фитнесом. Это окупится. Красивое и стройное тело привлекает мужское внимание, а с другой стороны не нужно покупать дорогие таблетки для вредных и продолжительных диет.

 

    9.  Экономия времени

  Люди, занимающиеся спортом, больше экономят время, ценят его и им управляют. Поэтому нужно все рассчитывать, если посещать бассейн, то, сколько часов в неделю и за счет чего. Если женщине нравится заниматься фитнесом, то она всегда найдет время, которое она не будет тратить на сиденье перед телевизором или в кафе, она не будет тратить его, на пустую болтовню с подругами.

 

  10.  Повышение самооценки

  Если вы в себя много вкладываете, то высоко себя цените. И так же к вам относятся окружающие люди. Если мужчины оборачиваются, когда проходит женщина за сорок, то это потому, что у нее фигура, которой могут позавидовать молоденькие девушки. Но за этим стоит большой труд, а он, когда есть результат и эффект, повышает самооценку.

 

  Чтобы начать заниматься фитнесом и помнить, что все хорошее начинается с решения, стать лучше. К примеру, заняться собой, красотой и своим здоровьем, это хорошее решение. Эти десять причин помогут вам заняться фитнесом.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.