Как легче пережить климакс без гормональных препаратов

Автор: krissa от 27-09-2016, 18:16

Как легче пережить климакс без гормональных препаратов  Каждая женщина в зрелом возрасте подходит к рубежу, который называется климаксом. Это особый период в жизни женщины – менопауза – проявляется небольшими или очень выраженными нарушениями самочувствия, настроения, здоровья женщины. Многих женщин, которые вступили в этот период, заботит вопрос: как легче пережить климакс без гормональных препаратов и лекарственных средств?

 

  Женщина в предклимактерическом возрасте начинает чаще ощущать потливость, апатию, смену настроения, нарушения сна. Климакс характеризуется самым неприятным, пожалуй, явлением – приливами. Но климакс – это не заболевание, а особое состояние организма, и его нужно не лечить, а договариваться с ним, переживать его, как данность.

 

  Возраст наступления климакса у каждой женщины – разный. Это определяется наследственностью и состоянием здоровья, условиями жизни самой женщины. К сожалению, наступление раннего климакса, если это – наследственная особенность семьи по женской линии, медицина не в силах – нет ещё препаратов, способных продлить угасающую функцию яичников. Потенциал яичников закладывается у девочки ещё во внутриутробном развитии, и она рождается, уже имея определённые программы их функций на всю будущую жизнь.

 

  Значительно влияют на раннее наступление климакса у женщин гинекологические операции, лечение гормонами, стрессы, инфекционные заболевания, перенесённые в пубертатном периоде девочки, вредные привычки. У курящих женщин наступление климакса происходит на 3 года быстрее, чем у некурящих.

  На наступление климакса количество родов у женщины не влияет, как и количество беременностей и абортов.

 

    Признаки климакса

  Основной признак приближения климакса – нарушения менструального цикла. Менархе у женщины наступают гораздо реже, через более длительные промежутки времени, выделения становятся менее обильными.

  С начала этих симптомов до полного установления менопаузы может пройти несколько лет, поэтому только по одному изменению характера менструации говорить, что климакс наступил, пока рано.

 

  В этот период необходимо посетить гинеколога, пройти обследование, проверить уровень гормонов в женском организме. Посещение к гинекологу нельзя откладывать: бывает, что женщина, объясняя происходящие в её организме изменения климаксом, не посещает врача, а в её организме могут прогрессировать заболевания, которые также характеризуются изменением менструального цикла.

  Климактерическим считается возраст женщины 45–55 лет.

  3% женщин замечают наступление климакса уже в 40 лет. Ранний климакс никак не влияет на здоровье, но период установления менопаузы может быть гораздо более долгим, чем в среднестатистическом возрасте наступления климакса.

 

    Как легче пережить климакс без гормональных препаратов?

  Каждой женщине нужно уяснить себе, что климакс – это не болезнь, а нормальное состояние организма, переход из одного этапа жизни в другой. Такими этапами в жизни женщины были подростковый возраст, наступление беременности, роды.

  Менопауза – это процесс адаптации организма женщины к новым условиям жизни.

  При первых симптомах наступления климакса женщина может помочь своему организму пройти этот этап безболезненно, с наименьшими негативными симптомами.

 

   1. Нужно оставить курение.

   2. Алкогольные напитки необходимо употреблять гораздо реже, или отказаться от их совсем.

   3. Ограничить животные жиры в повседневном рационе.

   4. Питание должно быть дробным, небольшими порциями, до 6 раз в день.

   5. Употребление суточного объёма жидкости нужно увеличить – до 2 литров.

   6. Необходима пища, богатая кальцием, или препараты кальция, которые порекомендует врач, для профилактики остеопороза.

 

   7. Заниматься посильными видами спорта, не снижать физическую активность, делать длительные пешие прогулки, отдыхать на свежем воздухе. Нужно взять себе за правило прогуливаться перед сном.

   8. Принимать солнечные ванны, но умеренно – с 9 до 11 часов утра, и после 5 часов вечера. Солнце помогает организму синтезировать витамин Д – очень важная профилактика остеопороза.

   9. Нужно отказаться от жёстких диет с сильно ограниченным набором продуктов. Как альтернативу диетам, нужно оздоровить свой повседневный рацион, избегать обилия сладкой, жирной, жареной, мучной пищи, и употреблять больше овощей, фруктов, злаковых.

  10. Если приливы частые – нужно прислушаться к себе и понять, что провоцирует возникновение приливов. Этими факторами могут быть острая пища, пряности, специи, курение, алкоголь, тесная одежда, синтетическая одежда, стрессы. Этих факторов нужно по возможности избегать.

 

  11. Во время наступления климакса очень помогает избежать неприятных симптомов витамин Е. Можно употреблять этот витамин в составе лекарственного средства «Аевит» (о дозе препарата Вам расскажет Ваш лечащий врач), или обогатить свой рацион продуктами, которые в достатке содержат этот витамин: орехи, ростки пшеницы, растительные масла.

  12. Для облегчения симптомов климакса можно употреблять гомеопатические препараты, которые имеют в своём составе фитоэстрогены: «Ременс», «Климактоплан», «Климасед-клиник».

  13. Для облегчения состояния женщины во время наступления климакса, для ослабления и урежения приливов можно использовать негормональный препарат «Энерлит–Клима», о дозировке которого можно проконсультироваться у своего врача.

  14. Есть лекарственное средство на растительной основе, которое так же эффективно помогает справиться с климактерическими проявлениями у женщины, это – «Климадинон».

 

  Как легче пережить климакс без гормональных препаратов? Нужно любить себя, заботиться о себе, заниматься любимым делом, своим хобби. Ни в коем случае не нужно замыкаться в себе – всегда помнить, что климакс – не болезнь, и ходить в театры, на концерты, посещать друзей. Поддержка и понимание со стороны любимого человека помогут преодолеть тревожный период установления менопаузы.


Теги: Климакс, менопауза, гормональные препараты, негормональные препараты, профилактика

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Климакс, например,у меня начался в 48лет.После применения аптечных преппаратов,состояние не улучшалось.Сейчас пью капсулы фирмы Твинс тэк Климафит- витамины для женщин при менопаузе. Пропила курс, 30 капсул. Теперь-давление не скачет,в жар не бросает, а до этого и скорую вызывала раз в неделю, очень плохо было
Цитата
  • netka

  • 4 февраля 2013 23:30
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 8
  • Регистрация: 24.09.2012
  • Публикаций: 0
^
Меня зовут Галина 46 лет,климакс начался 6 мес назад. Обманывала саму себя, думала что это не климакс. Постоянно были всплески настроения. Когда в очередной раз произошел всплеск эмоций, от меня ушел сожитель. Я открыла глаза на происходящее. Обратилась к специалисту и в итоге начала пить таблетки Клималанин. Сейчас все в норме.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Пила гормоны по началу,так врач назначение сделала.Очень сильно поправилась и начались проблемы со здоровьем.Потом отменили гормоны, выписали ременсили климафит, на выбор.Когда почитала инструкцию климафита - оказался БАД.Выбрала ременс, не пожалела.Уже пол года, как пропила и сейчас сделала перерыв, а состояние просто как и не было климакса.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Странно как-то по разному все климафит называют: то гомеопатия, то витамины.Это попросту обычный БАД, от которого никаких улучшений не получишь,как не старайся.А вот побочка у него есть да еще какая.Хорошо,что хватило ума проконсультироваться с врачом.Я принимала ременс по совету гинеколога,мягкий и действенный препарат. Уже прошел год после приема данного препарата,отменили мне его после 7 месяцев приема, а симптомы так и не возвращались больше
Цитата
  • Екатерина 64

  • 10 октября 2013 16:04
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Нервозность и плохое настроение у вас может появляться из за климакса, это же связано с гормонами, так что неудивительно, что начинает меняться настроение. Да и физические проявления тоже бывают очень неприятными. Попробуйте попить Эстровэл, очень помогает при климаксе. Все симптоматические проявления климакса снимает очень быстро.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
При первых признаках климакса врач-эндокринолог мне назначил Климадинон, однако каких-либо изменений я не заметила. Потом я долго время не могла записаться на прием («спасибо» местной поликлинике за качество услуг). Начала самостоятельно принимать Эстровэл, нельзя так конечно но выбора не было. И знаете, помогло. Перестала чувствовать постоянную усталость. Воспряла духом) Но ко врачу все же дойду, проконсультируюсь.
Цитата
  • Павлова М.

  • 26 октября 2013 20:30
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Екатерина 64, меня как раз физические проявления климакса больше беспокоила. С нервами-то проблем не было, но вот например было ощущение после работы, как будто тело через жернова пропустили. Это было очень мучительно. Я так же Эстровэл начала пить, очень быстро все прошло! Слава Богу, советую всем!
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Павлова М.,
да вы что, эстровел же гормон из вне, он не всем разрешен.Женщины, кто опухоле зависимые могут попасть на эту удочку, а потом заполучить опухоль.Зачем советовать всем? Тут только врач может сделать назначение.А мне как раз наотрез запретили прием эстровела и гормоны мне нельзя,поэтому принимала ременс, уже год как никаких симптомов и это уже без приема ременса.Поэтому только к врачу за назначением
Цитата
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 36
  • Регистрация: 14.11.2013
  • Публикаций: 0
^
Елена Викторовна,
А вы читали состав ременса, в него входит экстракт цимицифуги- тот же гормон извне, как вы выразились, называется эстроген. В состав Эстровэла входит три фитоэстрогена, еще витамины и фолиевая кислота,а индол-3-карбинол снижает риск развития рака молочной железы. Я конечно не спорю, что принимать его нужно по рекомендации врача, но помогает он лучше ременса, симптомы уходят через пару недель приема.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Закира,экстракт цимицифуги находится в ременсе в гомеопатической дозе,что не может повлиять на гормональные изменения в организме женщины и спровоцировать опухоль.Три растительных гормона в эстровэле как раз таки не желательны горонозависимым женщинам, ибо провокация опухоли в разы возрастает.Ну и эстровэл к тому же БАД,который не проходил никаких клинических испытаний, ременс же наоборот прошел клинические испытания, а состав витаминов настолько мал и доза мала,что это больше похоже на рекламный ход производителя,не больше.Ну и эффект плацебо от приема БАДа никто не отменял
Цитата
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 36
  • Регистрация: 14.11.2013
  • Публикаций: 0
^
Елена Викторовна,
С какой целью вы тогда применяете ременс, если он не может повлиять на гормональные изменения в организме женщины. Ведь во время климакса, как раз и снижается уровень эстрогенов, а чтобы избавиться от всех этих симптомов, как раз Эстровэл и создан. Ременс не оказывает профилактического действия в отношении развития эстрогензависимых опухолей, в частности рака молочной железы (в составе Эстровэл - индол-3-карбинол), об этом я уже писала. Ременс не обладает профилактическим действием в отношении развития остеопороза (в составе Эстровэл – фруктоборат кальция)
Цитата
  • Павлова М.

  • 26 ноября 2013 17:51
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Елена Викторовна,
одной из причин выбора Эстроэла было именно то, что он защищает от образования опухолей! И кстати, Ременс это тот же БАД, с теми же растительными гормонами, только там в Ременсе дозировка такая, что на климакс никакого влияния не происходит, как будто вы и не пьете ничего. Я советую, потому что мне помогает, а пить или не пить - решать каждой для себя. Да, ко врачу стоит сходить.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Не нужно ссориться! У каждого свое средство, которое ему помогает при том или ином состоянии. Мне 55 лет, я так же принимаю Эстровэл. Про другие средства не буду говорить, так как сказать нечего - не использовала. А вот Эстровэл меня во всем устраивает, с ним за здоровье не боюсь.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Почему вдруг про ременс написали что он БАД?Ременс гомеопатия, с доказанной эффективностью.А вот эстровэл-БАД.Попыталась найти информацию о наличии у компании «Экомир Фарма»(эстровэл )информацию о сертификации GMP/ГОСТ Р ИСО 52249,но у этого производителя его нет.Это значит,что качество препарата "Эстровел" не соответствует стандартам и правилам.Не доверяю сомнительным БАДам
Цитата
  • Gulya

  • 2 апреля 2014 20:54
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 104
  • Регистрация: 24.12.2013
  • Публикаций: 0
^
Но признаки климакса необязательно у всех одни и те же. Приливы, бессонница - у меня их не было (во всяком случае пока). А вот повышенная эмоциональная напряженность имеет место быть, и еще рассеянность. Из препаратов хорошо мне помогает справляться с этими проявлениями климакса Биотредин. От него и память получше стала, и концентрация внимания улучшилась. Настроение хорошее, без резких колебаний.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Спасибо за статью, некоторые советы переписала себе в ежедневник. Почитала я и споры в комментариях, можно сколько угодно ругаться и спорить, но стоит запомнить одно - не может препарат помогать всем одинаково! Кому-то Эстровэл не помог, а вот мне очень даже. По поводу остальных говорить не буду, мне посчастливилось в 1 раза подобрать лучшее для смягчения климакса. Еще раз спасибо!
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Меня спасает Менопейс - он не гормональный. Каких-либо странных или побочных эффектов я у себя не заметила. В любом случае, на фоне того, что может быть от гормональных препаратов, тут тишь, да гладь. Плюс принимаю я его вместе с Остеокеа, чтобы пополнить организм кальцием и витамином D3. Чувствую я себя значительно лучше и не вижу каких-либо причин искать альтернатив. Так что вполне могу рекомендовать Менопейс с Остеокеа всем, кто уже успел столкнуться с такой проблемой как климакс.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Год мучилась сильными приливами, гормональные препараты мне противопоказаны, поэтому перепробовала всю гомеопатию, но безрезультатно. Месяц назад посоветовали обратиться к опытному гинекологу, шла без надежды , т. к. это было уже не первый раз. Врач назначила мне Менопейс вместе с Остеокеа в капсулах. Улучшение почувствовала уже через неделю. Приливы есть, но они очень слабые, улучшился сон, появилось настроение. А Остеокеа помогает мои косточкам восполнить кальций и витамин D3.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Я тут почитала комментарии различные,и хочу добавить,что во время климакса, мне врач рекомендовал остеокеа, это средство для профилактики и лечения дефицита кальция. Причём это не БАД,а именно лекарство и усваивается отлично (цитирую) поскольку содержится магний,необходимый для усвоения кальция. На бады многие жалуются,а тут средство проверенное
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Лично я предпочитаю консультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо препараты. Эстровэл в частности тоже мне врач посоветовала пропить курсом 2 месяца. Этого вполне достаточно оказалось, чтобы меня оставили приливы, скачки давления и головные боли, которыми я мучилась довольно долгое время. Просто поначалу никак не связывала это с климаксом. Сейчас уже несколько месяца с курса прошло - ни один симптом не вернулся.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Не думала, что так рано столкнусь с климаксом, мне всего 41. Тем не менее он начался, начались приливы, перепады настроения, иногда даже сама себя не узнавала, да общая какая-то разбитость появилась. Подруга посоветовала сходить к врачу, на что он мне посоветовал Менопейс. Препарат действительно хороший, пью 2 недели и чувствую себя намного лучше, высыпаюсь лучше, настроение хорошее. Мне очень понравился, а главное в составе натуральные компоненты и никаких гормонов.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Тоже почитала комментарии, согласна, что всё индивидуально. На кого-то одно средство действует, на кого-то другое. Мне вот врач посоветовала бонисан, говорит, он натуральный, негормональный, и на организм комплексно действует. Мне действительно после него полегче стало. Настроение перестало скакать, и дискомфорт в интимной зоне прошел.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
У меня климакс тоже сначала тяжело пошел, началось с усталости и одышки, потом приливы посреди дня и ночи, потом сон пропал. И тогда я стала таблетки принимать, сначала пила что-то растительное, но потом нашла кое-что получше – смешанный растительно-животный препарат Климаксан, безо всякой химии. Он меня отлично держит в тонусе, и постепенно и приливы сошли на нет. Так что можно, можно с этими проблемами справиться, и даже необязательно гормоны пить.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Большие перепады настроения, постоянная плаксивость, нервозность очень удручают, делать ничего невозможно считала. Ведь на гормоны подсаживать себя не хочется, то и дело онкологию заработаю. В аптеке на авось спросила особо не надеясь, что -то натуральное, посоветовали Модельформ кому за 40. У него состав полностью натуральный, и в составе есть фитоэстрогены (растительные), которые оказывается с нашими эстрогенами схожи. Вот принимаю второй месяц, чувствую себя прекрасно, ем уже не так много, гормональный фон пришел в норму, и силы на спорт появились.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Климакс начался у меня неожиданно, хотя, наверное, так у многих, готовой к нему я не была. Настроение постоянно менялось, а эти ужасные ощущения жара и холода, хотя более ужаснее был зуд во влагалище, хорошо сразу обратилась к врачу, прописали мне свечи овестин, за 2 недели зуд прекратился, приливы еще были какое то время, потом прошли.
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.