Синдром хронической усталости организма

Автор: Lika от 19-12-2012, 09:38

Синдром хронической усталости организма  В настоящее время не существует единой точки зрения на природу синдрома хронической усталости (СХУ). Среди специалистов наиболее популярна гипотеза о вирусной природе этого заболевания, которое часто возникает после перенесенных гриппа, гепатитов, герпеса и других вирусных инфекций. Поговорим про синдром хронической усталости организма.

 

  Еще одной версией развития этого синдрома являются нарушения со стороны иммунной системы. Он может также развиваться в результате функциональных нарушений центральной нервной системы.

 

  Основные симптомы СХУ - непроходящая усталость, беспричинная лихорадка, частое першение и боль в горле, небольшое увеличение и болезненность лимфатических узлов, мышечная слабость, бессонница или, напротив, сонливость, головная боль. К перечисленным «особенностям» могут присоединяться и нейропсихические расстройства: чувствительность к яркому свету, нарушение зрения (пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, снижение мыслительной активности. Традиционная медицина предлагает для лечения СХУ целый ряд препаратов, так называемых транквилизаторов. Это лекарственные средства, обладающие успокаивающим действием, которые уменьшают эмоциональную напряженность, раздражительность и тревогу. Но тенденция населения к чрезмерному потреблению транквилизаторов заставляет принимать меры к их ограничению для предупреждения «психологической зависимости» от медпрепаратов.

 

  Эти проблемы не присущи методикам, которые предлагает народная медицина. Прежде всего, рекомендуется обычное здоровое, разнообразное питание, без ограничения каких-либо продуктов или методов их кулинарной обработки. Для поднятия тонуса организма можно принимать аптечные настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, аралии, левзеи. Значительно укрепляет иммунитет сок алоэ. Срезать 10 листьев и выдержать в холодильнике 7 суток. Отжать сок из 3-х лимонов, измельчить 500 г грецких орехов, пропустить через мясорубку листья алоэ. Перемешать все компоненты до получения однородной массы. Хранить в холодильнике, принимать по 2 ст.л. после ужина. Курс - не менее 3-х недель. Быстро устраняет СХУ сосновая хвоя. Хвою промыть, подсушить в духовке 15 минут. 2 ст.л. сосновой иглицы измельчить, залить 1 ст. воды и кипятить на малом огне полчаса, добавить 3 ст.л. меда, укутать на час. Принимать по 1 ст.л. перед сном в течение 10 дней. При необходимости после недельного перерыва можно повторить прием.

 

  Хороший успокаивающий эффект организму человека дает такой старинный рецепт: 0,5 ст.л. сухих цветков ромашки аптечной залить 1 ст. молока, довести до кипения, растворить 1 ч.л. меда, процедить и выпить перед сном. Поддержанию иммунитета при СХУ у мужчин хорошо помогает смесь тыквенных семечек, меда и коньяка. Полстакана очищенных семечек залить, перемешивая, жидким медом, чтобы он покрыл их, и добавить в массу 2 ст.л. коньяка. Принимать натощак по 1 ст.л. смеси ежедневно не менее 3-х недель.

 

  Помогут и следующие 2 рецепта. Для первого понадобятся изюм, курага, ядра грецких орехов, мед (по 200 г каждого), 2 лимона. Промытые и обсушенные сухофрукты, лимоны с кожурой и очищенные орехи пропустить через мясорубку и смешать с медом. Принимать по 1-3 ч.л. вдень. Во втором рецепте главную роль играют листья мяты перечной. 1 ст.л. сухого измельченного сырья залить 200 мл кипятка, настоять 5 минут. Выпить как чай с 1 ч.л. меда после душа для снятия усталости.

 

  Профилактика «явлений» синдрома хронической усталости проста, как истина. Это оптимальный режим сна, работы и отдыха, прогулки на свежем воздухе, проветривание рабочих и жилых помещений, прием в течение дня соков, морсов, свежих компотов, обогащение рациона питания организма человека морепродуктами, здоровый образ жизни.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 2 умножить на 2 ? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.