Заболевание геморрой у молодых мам

Автор: vetulia от 27-11-2012, 08:02

Заболевание геморрой у молодых мам  Вопреки расхожему мнению, заболевание геморрой знакомо не только престарелым бухгалтерам, ведущим десятилетиями сидячий образ жизни. Заработать болезнь можно гораздо быстрее, практически в один день. Геморрой нередко наблюдается у молодых мам. Возникает он во время родов, а точнее, длительных схваток.

  Когда женщина тужится, то напрягают мышцы матки и влагалища, а также мускулатура толстого кишечника. В результате возникает эта пренеприятная болезнь.

  По статистике, заболевание геморрой у молодых мам встречается в 5 раз чаще, чем у нерожавших женщин. При этом немаловажным фактором является и возрастной критерий. У тридцатилетних женщин при беременности геморрой наблюдается втрое чаще, чем у двадцатилетних.

  Лечить заболевание геморрой надо незамедлительно, не дожидаясь возвращения из роддома. Еще собираясь на роды, в сумку надо положить любую противогеморроидальную мазь. А применять ее можно сразу после родов, следуя указаниями в инструкции к препарату.

 

  Для лечения геморроя разработано немало способов. Большинство из них предусматривает частое и обильное употребление различных составов. Однако у молодых мам собственные приоритеты, так как количество веществ, которые передаются через материнское молоко ребенку и могут нанести ему вред, довольно обширно. Поэтому в распоряжении кормящих женщин остается не слишком много методов восстановления своего здоровья. Прежде всего, это специальная гимнастика, свечи и ванны.

  Чтобы вылечить заболевание геморрой и привести вены в нормальное состояние, требуется немало сил и времени. Надо регулярно заниматься гимнастикой и даже йогой. Между прочим, упражнения помогают также восстанавливать тонус влагалища и матки после родов, мускулатуру брюшного пресса и ягодиц.

 

  По мнению специалистов, наиболее эффективны для профилактики и лечения геморроя езда на велосипед, плавание и гребля. Конечно, для молодых мам эти занятия часто оказываются недоступными из-за нехватки времени. Поэтому им можно порекомендоваться выполнять специальные упражнения в домашних условиях.

  •  Сядьте на табурет, согнув ноги в коленях и скрестив их под стулом, и максимально сжимайте ягодицы 15-20 раз.

  •  Лягте на бок на ровной поверхности и сжимайте ягодицы 10-20 раз.

  •  Выполняйте упражнений «березка» 1-3 минуты, попеременно сгибая и вытягивая ноги в коленях. Старайтесь опускать согнутые колени как можно ниже к голове.

Такой комплекс надо выполнять 1-2 раза в день. Лучше всего делать это после сна или же перед сном.

 

  А вот несколько упражнений из курса йоги.

  •  Лягте на спину, подняв одну ногу под углом в 45 градусов, после чего начните медленно поднимать и опускать ногу, при этом не дотрагиваясь ею до пола.

  •  Лягте на пол, руки вытяните вдоль тела. Затем поднимите их вверх, вытяните вперед и оторвите туловище от пола, оставив под углом 45 градусов. Когда почувствуете, что мышцы живота напряглись, начните медленно поочередно поднимать ноги до угла 45 градусов. Повторяйте упражнение 3-4 раза.

  •  Лягте на пол, вытяните руки в стороны. Ладони положите на пол. Медленно поднимайте ноги, соединенные вместе, под углом 45 градусов. Некоторое время оставайтесь в этом положении. Затем медленно наклоняйте ноги, согнутые в коленях, вправо и влево, до касания пола. Затем верните ноги в и.п. и медленно опустите. Повторять 1-2 раза.

 

  Кроме того, молодым мама будут полезны следующие рекомендации:

  •  Постарайтесь как можно дольше воздерживаться от поднятия тяжестей и от выполнения тяжелых физических работ, а также меньше стойте на ногах.

  •  Не смейтесь и не разговаривайте громко. Если все же приходится это делать, перед этим присаживайтесь на край табурета.

  •  Старайтесь подмывать задний проход холодной водой. Неприятные ощущения исчезнут после недели таких процедур.

  •  Ежедневно принимайте 5-7-минутные теплые сидячие ванны. Делайте это 10-12 дней. А чтобы усилить эффект, в воду можно добавить отвар ромашки, хвоща полевого, коры дуба, листьев земляники, льняного семени.

  •  Старайтесь каждый день делать из сырого картофеля свечи диаметром 3-4 см и длиной 5-7см. Вставляйте их на ночь. Такое средство считается одним из самых старых, доступных, проверенных и эффективных.

  •  Не допускайте появления запоров.

 

  Молодые мамы, которые не кормят малышей грудью, могут воспользоваться следующими рецептами:

  •  Стаканом кипяченой холодной воды залить 2 ч.л. измельченного и промытого корня одуванчика, настаивать в течение 8 часов. Пить перед едой 4 раза в день по четверти стакана.

  •  Стаканом кипятка залить 1 ст.л. измельченного зверобоя, на слабом огне кипятить 30 минут, процедить и пить 3 раза в день по четверти стакана.

  •  Трижды в день пить по четверти стакана рябинного сока с сахаром, запивать водой.


Теги: заболевание геморрой у молодых мам

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.