Сердечнососудистые заболевания и здоровье женщин

Автор: vetulia от 15-05-2012, 07:05

Сердечнососудистые заболевания и здоровье женщин  Сердечнососудистые болезни – это основная угроза для женского здоровья, несмотря на то, что многие представительницы прекрасного пола боятся, прежде всего, рака груди.

  По статистике, основная причина смерти женщин в США – ишемическая болезнь сердца, в том числе инсульт, то есть нарушение мозгового кровообращения. Если рак груди приводит к смерти одной женщины из 25, то сердечнососудистые заболевания становятся причиной ухода из жизни каждой третьей представительницы прекрасного пола. Вот почему такой вопрос, как сердечнососудистые заболевания и здоровье женщин в центре внимания современной медицины.

  В период менопаузы число вырабатываемых в женском организме гормонов эстрогенов снижается, а риск получить сердечнососудистые заболевания растет. По мнению ученых, эстрогены – помощники в работе сердца и сосудов.

 

    С заботой о здоровье

  Процесс старения вполне естественен для каждого из нас, ничего с ним поделать мы не можем, и с собственной наследственностью. Но есть вещи, которые нам подвластны и которые помогают заботиться о здоровье женщин, в частности, значительно снижать риски болезней сердца.

  •  Отказ от курения. Курение способствует увеличению вероятности развития заболеваний сердца. Эта привычка является главной предотвратимой причиной смерти жителей США. У людей, которые бросают курить, через 3 года риски получить сердечнососудистые заболевания уравниваются с аналогичными показателями некурящих. Иначе говоря, наносимый организму человека ущерб от курения ликвидируется за несколько лет.

 

  •  Измерения давления. Многие из нас почти никогда не меряют артериальное давление. А между тем оно может быть повышенным, и при этом человек об этом может не знать. Для нашей сердечной мышцы, которая вынуждена с усилием перекачивать кровь, это лишний стресс. Кроме того, стоит иметь в виду, что лишние килограммы, некоторые препараты от беременности, возраст более 50 лет, а также наследственный фактор увеличивают риск развития гипертонии.

 

  •  Правильное питание. Здоровье женщин позволяют поддержать продукты, полезные для сердца. Это фрукты и овощи, злаки. Молочные продукты с низким содержанием жиров, нежирное мясо. Их количество в рационе питания должно быть достаточным. А вот количество сахара и соли лучше сократить.

 

  •  Измерение уровня холестерина в крови. Сегодня многие из нас знают о том, что продукты с повышенным содержанием холестерина и жиров вредят нашему здоровью. Однако и исключать жиры из рациона нельзя, ведь некоторые из них являются защитниками нашего сердца. К ним относятся поли- и мононенасыщенные жиры. Их мы можем получать с оливковым маслом, орехами, зернами, рыбой. А животные и насыщенные жиры лучше не употреблять, то есть хорошо отказаться от жирного мяса, сливочного масла, которые прибавляют наш вес и повышают уровень холестерина.

 

  •  Занятия спортом. Необходимость поддержания хорошей спортивной формы – непреложная истина. Регулярные физические нагрузки способствуют уменьшению рисков, связанных с главными причинами летальных исходов в США, в том числе с сердечнососудистыми заболеваниями и ишемической болезнью сердца. Кроме того, физическая активность благотворно влияет на здоровье женщин: снижает вероятность развития гипертонии, уменьшает артериальное давление, если оно является повышенным, помогает сбросить лишние килограммы, улучшить самочувствие.

 

    Женские симптомы инфарктов

  У представительниц прекрасного пола симптомы инфарктов несколько отличаются от аналогичных признаков у мужчин. Как правило, женщинам приходится сталкиваться с классическими симптомами: сжимающей давящей болью, иногда чувством жжения, тяжести за грудиной. Но в то же время они нередко жалуются на появление одышки. Болевой синдром у женщин может локализоваться не только за грудиной, но и в области спины, живота, горла и нижней челюсти. Иногда представительницы прекрасного пола не ощущают каких-либо определенных симптомов, отмечая общее плохое самочувствие.

 

Реакция женщин и мужчин на признаки инфаркта также может быть различной. Дамы чаще недооценивают риск возникновения инфаркта и не придают значения его симптомам, думая, что все обойдется. По статистике, представительницы прекрасного пола поступают в больницы на час позже мужчин. При этом они жалуются на боль в сердце реже и связывают свое состояние с другими причинами. Безусловно, это затрудняет и замедляет оказание медицинской помощи. Поэтому если у вас возникло ощущение, что что-то в организме не в порядке, лучше довериться внутреннему чутью и обратиться к помощи медиков. Если они своевременно приступают к лечению, то прогнозы течения ишемической болезни сердца у женщин более благоприятны, нежели у представителей сильного пола.


Теги: сердечно-сосудистые заболевания и здоровье женщин

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 3 плюс 3? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.