Эффективные способы очищения организма

Автор: Moguchiy от 13-05-2012, 04:31

Эффективные способы очищения организма  Ежедневно, ежеминутно организм человека подвергается вредному внешнему воздействию окружающей среды, что в целом негативно влияет на его состояние и способствует быстрому изнашиванию. Даже те люди, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, отказываются от различных злоупотреблений и т.д., не в состоянии полностью избежать этого негативного воздействия. К сожалению, экологическая обстановка, практически повсеместно оставляет желать лучшего. Современные пищевые продукты, даже те, которые традиционно считаются полезными для здоровья, могут оказывать разрушительное влияние на человеческий организм.

  Тем не менее, все это не говорит о том, что нам не следует оберегать собственное здоровье. Нужно максимально ограничивать себя от всех негативных влияний и помогать своему телу находиться в здоровом, активном состоянии. Люди, которые стремятся вести здоровый образ жизни и следят за своим состоянием, советуют периодически заниматься очищением организма разными способами. Через человеческий организм ежегодно проходит огромное количество не очень полезных, подчас, довольно вредных веществ, большая часть из которых им благополучно выводится. Однако некоторая их часть «оседает» в организме, скапливаясь в кишечнике, что создает сложности при передвижении по нему полезных веществ, затрудняется их всасывание. В целом это приводит к ослаблению организма и возможным недугам. Существуют достаточно эффективные способы очищения организма, которые позволят очистить себя от шлаков, токсинов и прочего «мусора».

 

  Есть довольно эффективные медицинские способы для очищения организма человека и некоторые люди их используют: это озонотерапия, капельницы, чистка крови при помощи фильтров, гидроколонотерапия и пр. Однако у этих способов имеется и ряд неудобств, в частности, у них есть свои противопоказания, возможны некоторые побочные эффекты, кроме того, они требуют определенного количества свободного времени и некоторых финансовых затрат. В то же время, наряду с этим, имеются достаточно эффективные и простые в применении способы очищения организма, которые можно осуществить и в домашних условиях, безо всякого вреда. Еще одним плюсом очищения организма простыми, доступными для всех средствами, является то, что при помощи данных процедур можно решить вопрос о том, как быстро сбросить вес. Выводя шлаки из организма, утверждается, можно сбросить несколько килограммов лишнего веса.

 

  1.  Рациональное, правильное питание. Это наиболее естественный и очень полезный для здоровья в целом способ очищения организма от шлаков. Впрочем, этот способ для многих покажется самым трудным, поскольку все мы привыкли к определенному питанию, которое трудно назвать полезным. Чтобы очистить организм этим способом, следует есть больше свежих овощей и фруктов, ограничить мясо, отдавая предпочтение нежирным сортам. Отказаться от жареных блюд, сладкого, есть больше каш, ограничить в рационе мучные продукты. Большое значение также играет и количество потребляемой пищи – оно не должно превышать положенной для поддержания организма в активном состоянии нормы. Немаловажно качество и количество потребляемой жидкости, в день следует пить 2,5 л чистой воды.

 

  2.  Довольно новый, но уже набравший популярность способ очищения организма от шлаков, питаясь по дням. То есть, раздельное питание, в один день – только каши, во второй – исключительно фрукты, в третий кисломолочные продукты и т.д.

 

  3.  Многие специалисты и люди, прошедшие таким путем, ратуют за эффективные, но обросшие слухами и предрассудками, способы очищения организма биодобавками. Биоактивные добавки – это препараты, которые способствуют росту в организме количества полезных бактерий, участвующих в переработке пищи. Недостаточно переработанная, гниющая в кишечнике пища – одна из основных причин засорения организма токсинами, а биодобавки помогают справиться с этой проблемой, путем увеличения количества полезных бактерий в кишечнике. Биодобавками могут служить специальные препараты, а также натуральные средства, в частности, некоторые кисломолочные продукты.

 

  4.  Очищение организма с помощью риса. Является одним из народных способов очищения организма, способствующим выведению токсинов, не переваренной пищи, шлаков, излишков жидкости. Суть метода довольно проста: следует отварить бурый рис до полуготовности, отмерить 4 ч.л. Выпив стакан чистой воды, через 30 мин. съесть рис, затем воздержаться от приема пищи в течение 4-х часов. Рис впитывает в себя вредные вещества, накопленные в организме, и выводит их естественным путем.

 

  5.  Очищение организма яблочным уксусом. Расщепляет в организме вредные вещества, однако важнейшим условием для правильного проведения очищения организма при помощи яблочного уксуса является то, что он должен быть натуральным. Средство готовится таким образом: развести 1 ч.л. яблочного уксуса в чае, добавить немного меда, пить 3 раза в день в течение 3-х недель.

 

  6.  Очищающее голодание. Метод довольно распространенный, но имеет массу противопоказаний. В частности, он не рекомендован людям со многими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, а в последнее время считается, что голодание и вовсе вредно для всех людей без исключения. В качестве очищающего организм голодания можно периодически предпринимать разгрузочные дни, когда в пищу следует употреблять только кефир, йогурт (не дольше 1-2 дней).

 

  7.  Клизмы. В домашних условиях употребляется довольно часто многими людьми. Однако, несмотря на всю пользу разовых процедур, слишком частое использование этого средства может нанести вред организму, может нарушиться работа кишечника, снижается иммунитет. Целесообразно ставить клизмы периодически, раз в месяц, особенно полезно делать это в момент смены сезонов с зимнего на летний.


Теги: очищение организма, способы, шлаки, токсины

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.