Диета по третьей группе крови

Автор: krissa от 17-05-2010, 17:58

  Тип людей, имеющих третью группу крови, называют типом «Кочевника». Эта группа крови появилась у жителей Земли около 10 тысяч лет назад, в результате миграции и смешения рас. Люди с третьей группой крови имеют хороший потенциал иммунитета и крепкую нервную систему. Рекомендуемая диета по третьей группе крови основана на гармонии мясных и растительных продуктов, это диета, отличающаяся наибольшим разнообразием допустимых к употреблению продуктов.

 

  Люди с третьей группой крови имеют высокий риск заболевания сахарным диабетом 1 типа, рассеянным склерозом.

  Диета для людей с третьей группой крови: общие рекомендации.

  Снизить вес и улучшить самочувствие людям с третьей группой крови помогут такие продукты, как зелёный листовой салат, яйца, телятина, соевые продукты, печень, солодка.

  Рекомендуется употреблять в пищу, все сорта мяса (кроме мяса курицы и утки), рыбу, молоко и молочные продукты, яйца и блюда из них, крупяные блюда (исключить гречку и пшеницу), бобовые, фрукты.

  Категорически избегать употребления таких продуктов, как крабы, свинина, томатный сок, арахис, кукурузу, чечевицу, томаты.

    Диета по третьей группе крови.

  МЯСО И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ.

  К полезным продуктам питания для людей с третьей группой крови относятся баранина, мясо кролика, оленя.

  Группа нейтральных мясных продуктов включает в себя говядину, индейку, телятину, печень.

  Следует избегать употребления в пищу свинину, мясо кур, утки и гуся, куропаток, перепелов, субпродукты - сердце.

  РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ.

  Особенно полезными морепродуктами являются палтус, камбала, рыбы породы лососевых, морской окунь, осетр, скумбрия, щука, сардина, треска, пикша, а также икра любого сорта.

  Группа нейтральных продуктов включает в себя  мясо акулы, кальмаров, корюшку, зубатку, карпа, форель, сельдь, сига.

  Не следует употреблять в пищу анчоусов, крабов, креветок, копчёного лосося, мидий и всех моллюсков, улиток, морскую черепаху, угря, белугу, полосатого окуня.

  МАСЛО, ЖИРЫ.

  К особенно полезным продуктам для людей с третьей группой крови относится оливковое масло.

  Нейтральные продукты – это льняное масло и печёночный жир трески.

  Нужно избегать употребления в пищу кунжутного, арахисового, сафлорового, кукурузного, подсолнечного, хлопкового масел.

  БОБОВЫЕ КУЛЬТУРЫ.

  Полезными продуктами для людей с третьей группой крови считаются красная соя, тёмные бобы, фасоль столовая.

  К нейтральным продуктам можно отнести фасоль белую, бобы, горошек зелёный, спаржевую фасоль.

  Следует избегать употреблять в пищу нут, пятнистую фасоль, чечевицу и чёрные бобы.

  ХЛЕБ, ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ.

  К полезным продуктам для людей с третьей группой крови относятся рис, пшёнка, овёс, рисовый и пшённый хлеб, галеты.

  Нейтральная группа продуктов содержит в себе изделия из овсяных отрубей, хлеб с низким содержанием клейковины, соевый хлеб.

  Рекомендуется избегать изделий из гречневой муки, гречневой каши, кукурузы, ржи, пшеницы, ячменя, пшеничный и ржаной хлеб.

  ОВОЩИ И ФРУКТЫ.

  Полезная группа продуктов этой категории включает в себя брюссельскую капусту, белокочанную капусту, баклажаны, листовую горчицу, жёлтый и зелёный перец, китайскую капусту, морковь, петрушку, свёклу, пастернак, цветную капусту, сливы, бананы, виноград, клюкву, ананас, папайю.

  Нейтральная категория  для людей с третьей группой крови содержит такие продукты, как брюква, бамия, имбирь, побеги папоротника, огурец, кольраби, картофель, дайкон, сельдерей, листовые салаты, тыква, чеснок, цуккини, шпинат, хрен, рапс, фенхель.

  Не стоит употреблять в пищу продукты из следующей группы: артишоки, кукуруза, редька, авокадо, топинамбур, соя, маслины, помидоры, кокосовый орех, хурма, гранат, ревень.

  НАПИТКИ.

  К полезным
напиткам можно отнести  сок ананаса, капусты, виноградный сок, клюквенный морс, настои женьшеня, имбиря, мяты, солодки, шиповника, шалфея, зелёный чай.

  Нейтральная
группа напитков включает в себя воду, подкисленную лимонным соком, апельсиновый сок, морковный сок, грейпфрутовый сок, абрикосовый сок, сок смеси овощей, настой боярышника, валерианы, ромашки, чабреца, тысячелистника, одуванчика, эхинацеи, красное и белое вино, кофе – с кофеином и без кофеина, чёрный чай, пиво.

  Рекомендуемая диета по третьей группе крови советует исключать из рациона такие напитки, как томатный сок, отвар сены, кукурузных рылец, мать-и-мачехи, хмеля, пастушьей сумки, липовый чай, напиток из ревеня, коктейли с водкой, напитки содовые, сельтерскую воду.

 

  Будьте здоровы!


 


Теги: Диета, третья группа крови, рацион, продукты

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Если дочитаете до конца и тоже решитесь на то чтобы похудеть
Я хочу оделиться своим опытом. Сколько бы раньше не "пробовала" худеть, но при росте в 165 сантиметров я весила 83 килограмма. Пышкой была. Меня это напрягало. Хотя мужским вниманием не была обделена. Может это из-за моего характера может еще из-за чего. Но меня мной внешний вид категорически не устраивал. И вот я начала бороздить просторы интернета.Куча сайтов с кучей диет. Глаза разбегались и я не знала с чего начать. Спрашивала на разных форумах, что лучше для того чтобы похудеть. И конечно же не обошлось без того, что часть форумчан меня "тролили". Фразочками вроде таких: ну ты и толстуха, сиди дома и никуда не выходи, меньше жрать надо, и тому подобных...Меня это задевало, но все же старалась не обращать на них внимания. Так же мне посоветовали поискать конструкторы диет. Как там говорят, диету составляют индивидуальную. ОТветь на вопросы и получи результат. Я скептически к этому отнеслась и пропустила. Искала дальше, но так для себя ничего и не нашла.
Решила я начать пробежки по утрам. Это было выматывающе. И после нескольких таких пробежек я сдалась(((. Вес конечно же не скинула. И вновь полезла в интернет на диет форумы и сайты по диетам. Ясно было одно, ешь меньше и занимайся спортом и тогда похудеешь.
И я вернулась к конструктору диет. Зашла на сайт и мне предложили ряд вопросов (порядка 10). Вопросы такого характера: Сколько хотите сбросить? Ваш пол (М/Ж)? Ваш вес? и прочие...И вот я прохожу этот тест и получаю результат. Удивительно быстро. Может там схема какая у них есть. Под определенные параметры выдавать определенню методику. Скороей всего так и есть, ведь это же конструктор диет, а не диетолог там сидит и составляет.
Вот я получила свою методику для похудения. НАстроилась решительно, ведь если без настроя то ничего не поможет. НАчала питаться по схема и делать физические упражнения. Уставала, хотелось бросить, но продолжала. И вот через месяц, встала на весы, хотела раньше но было страшно, хотя и замечала что вроде немного я уменьшилась в объемах. Результат был для меня волшебным, почти 10кг! И это за месяц! Кто то может сказать что этого мало за месяц, но я очень довольна!
Главное в этом деле держаться и особенно хорошо это делать не одному. Я смогла и вы сможете! Не ленитесь и все получиться.
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.