Профилактика стоматологических заболеваний и кариеса

Автор: Людмила от 16-12-2010, 05:30

Профилактика стоматологических заболеваний и кариеса  Многие привыкли думать, что для поддержания чистоты и здоровья полости рта достаточно только чистить зубы, а еще можно, доверившись рекламе, пожевать какую-нибудь резинку с приятным вкусом и можно забыть о кариесе и других проблемах. К сожалению, профилактика стоматологических заболеваний не может быть столь легкой. Медицине известно большое количество заболеваний, которые могут поражать ротовую полость. Помимо распространенного кариеса, это пульпит, пародонтоз, пародонит и другие. Почти каждый второй жалуется на то, что зубы чувствительны к холодному, горячему, сладкому. Естественно, так быть не должно.

  Кушать, пить, улыбаться и не съеживаться от аскомы должен каждый человек, который следит за состоянием своего здоровья.

 

  Не принимая сейчас во внимание различные болезни зубов, рассмотрим те, которые возникают исключительно из-за нарушений правил личной гигиены либо неправильного питания. Не следует думать, что профилактика стоматологических заболеваний и кариеса никак не связана с теми продуктами, которые мы употребляем в пищу. Во-первых, организм должен получать достаточное количество кальция и фтора, витамины и микроэлементы. Слишком кислые продукты либо чрезмерно горячая пища способна разрушать эмаль зубов. В то же время не следует беречь свои зубы с помощью облегчения их задачи – разжевывания пищи. Многие родители стараются своим детям давать кашки, пюре и другие мягкие блюда, чтобы не повредить зубы, не вызвать их преждевременного разрушения и кариеса. Зубы для того и нужны, чтобы постоянно пережевывать и измельчать твердую пищу. Не стоит лишать этой функции наши зубы.

 

  При употреблении блюд, разных по температуре, следует выдерживать интервал по времени. Например, после тарелки горячего супа необходимо съесть десерт в виде мороженного хотя бы через 20 минут, то же самое относится и к любителям на холодном морозном воздухе пить горячий кофе или чай. Делать этого не стоит, если не хотите, чтобы эмаль была разрушена. Профилактика стоматологических заболеваний подразумевает умеренное потребление сладких продуктов. Сахар – это враг номер один для зубов. Помимо разрушения эмали и кариеса, он еще может спровоцировать диабет. Поэтому задумайтесь, а нужно ли вам съедать столько конфет, шоколада, сгущенки и так далее ради сиюминутного удовольствия? Ешьте натуральный шоколад, однако совсем немного и не часто. Так вы сможете даже оказать полезное воздействие на состояние зубов.

 

  Современное поколение выбирает… Впрочем, все мы знаем, что оно выбирает и потому бьем тревогу. Газированные напитки способствуют тому, что зубы утрачивают крепость, становятся чувствительными, в ротовой полости появляются болезни, которые лечить молодое поколение не любит.

 

  После любого обеда стоматологи рекомендуют принимать народное средство чистки ротовой полости: съедать по кусочку сыра. Эта мера поможет очистить эмаль и устранить остатки пищевых продуктов. Также включите в ежедневный рацион пару веточек петрушки. Этот продукт считается врагом зубных болезней и кариеса. Петрушка очищает эмаль, насыщает ее кальцием, устраняет запахи. Ну а если вы не можете себе отказать в удовольствии пожевать жевательную резинку, выбирайте что-нибудь безопасное и без консервантов. Жвачка поможет вызвать пищеварение, если пожевать ее в первые 10 минут после окончания трапезы, это полезно для желудка. Она может и очистить ротовую полость от остатков еды, однако жевать нельзя долго. После 10-15 минут следует жвачку выбросить.

 

  Обратимся еще и к народной медицине. Чтобы избежать появления кариеса, необходимо смешать полевой хвощ с медом. Съедайте такую смесь на протяжении 20 дней, и вы улучшите состояние зубов.

 

  Пейте чай, приготовленный из лимонника. Это не просто полезная профилактика стоматологических заболеваний, но и вкусный напиток, заваренный из веточек и кусочков коры китайского растения.

 

  Приготовить дома можно и профилактический бальзам для зубов. Для этого потребуется корень хрена, предварительно растолченный, семена фенхеля, листочки мяты. Мята добавляется для того, чтобы придать вкусовые качества, поэтому ее количество не ограничивается. 1 ст.л. корня хрена и семян фенхеля заливают бутылкой водки. настаивают 3 месяца в месте, куда не попадает свет.

 

  Отличным средством против многих заболеваний, в том числе и кариеса, является лук. Репчатый, зеленый, красный, - абсолютно любой лук подойдет для укрепления зубов. Из перьев зеленого лука готовят салат, измельчая его и добавляя соль с растительным маслом. Такая паста подойдет для намазывания на хлеб. Кусочком белой луковицы можно натирать зубы и десна. Содержащиеся в луковицах фитонциды могут укреплять эмаль и убивать микроорганизмы, которые вызывают инфекции и воспалительные процессы. Ту же процедуру – натирание – можно проделать, используя зубчик чеснока. Только в этом случае десен касаться нельзя. Можно смочить кончик луковицы или чеснока в растительном масле.

 

  Не списывайте со счетов чистую воду. Она крайне нужна всему организму, и зубам – не менее. Именно с водой к ним поступает необходимый химический элемент – фтор. Употребляйте также хлеб, молоко и в умеренных количествах поваренную соль, чтобы насытить организм фтором.


Теги: Профилактика стоматологических заболеваний и кариеса

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2018 VashAibolit.RU Обращение к пользователям. All Rights Reserved.