Факторы которые способны нарушить память человека

Автор: kyb88 от 15-04-2017, 18:48

Факторы которые способны нарушить память человека  Память человека крайне важна в сегодняшнем мире, мозгу приходится справляться с огромными объемами информации, поэтому очень важно тренировать память и заботится о здоровье мозга. В статье поговорим о факторах, которые способны нарушить память человека.

    Что такое память

  Многими специалистами приводится следующее определение памяти - это информация, которая накапливается в период жизни человека, и которая влияет на поведение, мышление, восприятие окружающей среды, способности принимать решения и быть частью общества.

  Многие люди относятся к процессу запоминания, как к чему-то обычному и не обращают внимания на то, что необходимо уделять ему внимание, до тех пор, когда не возникают сбои, забывчивость. Память — это уникальная способность, которая необходима для нормальной жизни. К огромному сожалению, с возрастом и благодаря влиянию других негативных факторов память способна поддаваться всяческим процессам и разрушениям. Среди негативных факторов, которые пагубно влияют на память можно назвать пожилой возраст, черепно-мозговые травмы, отравления тяжелыми металлами, алкоголем, наркотическими средствами, патологии мозга. Многие и не подозревают, что существуют и другие негативные факторы, которые разрушают память.

 

    Факторы, которые способны нарушить память человека

  У более 80% населения планеты, в организме присутствует вирус герпеса, этот вирус невозможно вылечить полностью, а проявляет он себя высыпаниями, когда иммунная система человека падает. Клетки вируса герпеса характерны тем, что с процессом деления происходит передача всей информации новым клеткам. Проведенные исследования специалистами показали, что этот вирус способен негативно влиять на память человека. Еще один фактор, который усугубляет память — это нехватка витамина В12.

  Когда в организм недостаточно поступает витамина В12, то это крайне негативно сказывается на процессах запоминании. Снижаются мыслительные способности, приток крови к головному мозгу уменьшается, также происходит накапливание в сосудах мозга вредных аминокислот. Проблему нехватки витамина В12 можно решить с помощью ведения в рацион питания, продуктов, которые способствуют накоплению этого витамина в организме. Злаки, каши, молоко, яйца, морепродукты, говядина, регулярное употребление этих продуктов будет способствовать накоплению витамина В12.

  Ученные в области исследования процессов памяти выяснили что стрессы, которые негативно влияю на человека ухудшают память на более чем 30%. Гормоны стресса, повреждают клетки мозга, и не позволяют им контактировать в должной мере чтобы процесс запоминания и передачи информации проходил с максимальной стабильностью и точностью. При каждом испытанном стрессе, в мозге разрушается связь нервных клеток и таким образом процессы памяти ухудшаются.

 

    Как улучшить память

  Чтобы улучшить память можно использовать упражнения:

  1. Мысленно называйте по очереди букву алфавита и говорите на эту букву слово, пройдите так весь алфавит от А до Я.

  2. Сосчитайте очень быстро цифры от 50 до 1.

  3. Назовите 20 городов в алфавитном порядке.

  4. В уме, назовите 20 названий цветов. (Например, одуванчик, тюльпан, незабудка и так далее.).

  5. Повторяйте в уме таблицу умножения, начинайте с таблицы на 2, потом перейдите на 7, следующая на 3 и так в разброс до 9. Для того чтобы память была в хорошем состоянии и никогда не подводила, важен процесс обучения, например, мозгу для хорошей работы важно всегда быть в тонусе. Процесс обучения и познания чего-то нового, всегда воспринимается мозгом как стимул для повышенной работоспособности и улучшения всяческих процессов. Изучение иностранного языка очень интересное и полезное задание, которое отлично тренирует способности мозга и улучшает память. Чтение, интересной и полезной литературы, которая также хорошо влияет на память, изучение стихов, кроссворды, все это поможет в поддержании мозга в рабочем режиме.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 3 плюс 3? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2017 VashAibolit.RU Обращение к пользователям. All Rights Reserved.