Как облегчить проявления ВСД с помощью народных средств

Автор: kyb88 от 1-04-2017, 20:10

Как облегчить проявления ВСД с помощью народных средств  Вегето-сосудистая дистония это заболевание которое негативно влияет на здоровье и ухудшает качество жизни. В статье обсудим тему: как облегчить проявления ВСД с помощью народных средств.

 

  Что такое вегето-сосудистая дистония? При патологическом состоянии сосудистой дистонии происходит нарушение в нормальной работе вегетативной нервной системы. Которая выступает регулятором внутреннего баланса в организме. Проявления заболевания могут быть довольно разные, среди них постоянная утомляемость, чувство раздражительности, вялости, может мучить головная боль и боль в кишечнике, артериальное давление падает или резко повышается. Также при вегето-сосудистой дистонии человека бросает то в холод то в жар, может быть незначительное повышение температуры.

 

  Почему возникает вегето-сосудистая дистония? Многие специалисты называют ряд причин, которые могут стать предрасположенностью к ВСД среди них генетические особенности организма, нарушения сна, гормональные перепады, постоянный стресс, непорядки в работе нервной системы, переутомление, плохой сон, проблемы в шейном отделе позвоночника. Как помочь организму справиться с вегето-сосудистой дистонией. Первое правило хорошо отдыхайте. Планируйте день так, чтобы кроме работы было время для отдыха. После работы не надо сломя голову бросаться в домашние дела, позвольте организму отдохнуть и расслабиться и только потом приступайте к важным делам. На выходных обязательно планируйте походы в парк или ближайший лес, чтобы сменить обстановку, подышать воздухом и отдохнуть. Выделяйте время сну, ложитесь спать в одно и тоже время, выделяйте на сон восемь часов.

 

  Что необходимо ввести в рацион? Для людей, страдающих ВСД очень важно чтобы в рационе было много продуктов, которые содержать витамины группы В. Продукты из цельного зерна, каши, коричневый рис, гречка, бананы овсянка. Достаточное количество витамина В12 способствует хорошей работе нервной системы и снижает чувство усталости. Он содержится в морской рыбе, говяжьей печени, яйцах, твороге. Витамин С также очень полезен при ВСД, он повышает работоспособность, большое его количество содержится в отваре шиповника, киви, квашеной капусте, манго, брокколи, облепихе. Вредные продукты при ВСД? Ароматизаторы, соль, колбасные изделия, фаст-фуд, консервация, жареные блюда, много сладостей, газировка, чрезмерное употребление алкоголя.

 

  Как облегчить проявления ВСД с помощью народных средств? Сбор №1. Плоды шиповника 3 части. Трава зверобоя 3 части. Корень валерианы 3 части. Заварите полученную смесь литром кипятка и дайте настояться употребляйте отвар 3 раза в день за 20 минут до еды. Сбор №2. Корень солодки 3 части. Омела 2 части. Радиола 2 части также смешайте травы и залейте литром кипятка, настаивайте час, процедите и принимайте за 15 минут до еды. Сбор №3 Плоды калины 3 части. Корень одуванчика 2 части. Полынь горькая 1 часть. Смешайте все травы и заварите литром кипятка, принимайте по 50 мл 3 раза в день за 15 мин до приема пищи. Сбор №4 Листья крапивы 2 части. Шиповник 2 части. Радиола 2 части. Полученную смесь залейте литром кипятка в термосе и настаивайте ночь. Принимайте отвар трижды в день перед едой. Принятие отваров при ВСД нужно проводить курсами 2 недели принимать, потом 1 неделя перерыв и снова 2 недели принимать. Очень важно следить за реакцией организма на состав сборов, если вам не подходит один сбор, замените его другим.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2017 VashAibolit.RU Обращение к пользователям. All Rights Reserved.