Полезные советы для лечения недержания мочи

Автор: Moguchiy от 25-09-2016, 15:08

Полезные советы для лечения недержания мочи  Неконтролируемый процесс выделения мочи называется недержанием, при этом может происходить выведение как нескольких капель, так и целого потока. Чаще всего патология встречается у пожилых людей и детей, хотя заболевание способно поразить человека в любом возрасте. Проблема не только осложняет жизнь в физическом плане, но и приводит к значительному психологическому дискомфорту. Для устранения данной проблемы применяется фармакологическое, а иногда и хирургическое лечение. Помимо этого, весьма полезным подспорьем являются полезные советы для лечения недержания мочи, которые позволяют избавиться от этого недуга самостоятельно.

 

  Не следует отчаиваться, если возникла данная проблема: полезные советы для лечения патологии включают в себя ряд рекомендаций, базирующихся на средствах народной медицины, кроме того самостоятельный курс терапии недержания мочи содержит специальные упражнения и рекомендации общего характера. Есть определенные растительные средства, которые способствуют укреплению мышц мочевого пузыря, тазового дна. При регулярной терапии можно навсегда избавиться от неприятного недуга.

 

  Недержание мочи возникает у человека при неудовлетворительной работе мочевого пузыря, нижних мочевых путей, сфинктера мочеиспускательного канала. Наиболее частыми причинами, вызывающими патологию служат:

  - мочекаменная болезнь;

  - инфекционные воспаления мочевого пузыря;

  - атрофия тазовых мышц;

  - атрофия мочеиспускательного канала;

  - регулярные запоры;

  - ожирение;

  - беременность;

  - менопауза;

  - гормональные нарушения;

  - заболевания, имеющие отношение к области урологии, гинекологии, а также неврологические недуги;

  - применение некоторых лекарственных препаратов.

 

  Единичный эпизод непроизвольного мочеиспускания нельзя считать недержанием мочи, однако лечение необходимо начинать, когда утечка мочи происходит регулярно при небольших физических нагрузках, при смехе, чихании и т.п. С такой проблемой очень часто сталкиваются беременные женщины, что называется стрессовым недержанием – увеличившаяся в своих размерах матка давит на мочевой пузырь, при этом растянувшиеся мышцы тазового дна не могут полноценно удерживать поток мочи. Чаще всего такой конфуз происходит в третьем триместре беременности и может наблюдаться даже после родов, в течение полугода после рождения ребенка.

 

  Полезные советы при недержании мочи:

 

    УПРАЖНЕНИЯ

  Если болезнь прогрессирует, необходимо интенсивно тренировать мышцы тазового дна.

  1. Сев на стул полностью упереть в пол стопы, слегка разведя колени в стороны. Наклонившись вперед упереться в бедра локтями, что позволит зафиксировать мышцы живота и ягодиц. Напрячь и втянуть мышцы заднего прохода, задержавшись в этом состоянии на 10 сек., после чего расслабиться на 5 сек. Повторить 6 раз.

  2. Контроль за мочеиспусканием: при давлении на мочевой пузырь напрячь мышцы и немного подождать. В процессе мочеиспускания напрягать и расслаблять уретру, осуществляя процедуру периодами, т.е. прекращая и возобновляя акт опорожнения.

 

    РЕКОМЕНДАЦИИ

  Чтобы избавиться от неприятности, необходимо постараться изменить образ жизни.

  1. Личная гигиена. Вследствие разнообразных бактериальных инфекций могут возникнуть трудности с мочеиспусканием, поэтому рекомендуется следить за чистотой половых и мочевых путей, носить качественное нижнее белье.

  2. Лишний вес. При наличии ожирения желательно заняться планомерным снижением веса, поскольку данная проблема нередко становится причиной ослабления тазовых мышц и ухудшения функционирования тазовых органов.

  3. Курение. Никотин отрицательным образом влияет на работу сфинктера и раздражает стенки мочевого пузыря, повреждает слизистую оболочку.

 

  4. Правильное питание. Существуют продукты, которые отрицательным образом сказываются на работе мочевого пузыря. К примеру, очень сильно раздражают слизистую оболочку этого органа алкоголь, кофе, помидоры, цитрусовые, острые специи, шоколад.

  5. Питьевой режим. Большой ошибкой при недержании мочи будет воздерживаться от питья – употреблять жидкость нужно столько, сколько требуется. В противном случае возникает угроза обезвоживания организма, кроме того моча становится очень концентрированной при недостатке воды, что способствует раздражению слизистой оболочки, кожи половых органов, приводя к разнообразным недугам.

  6. Регулярный стул. При хроническом запоре у мужчин и женщин может возникнуть недержание мочи. Необходимо нормализовать работу кишечника, поскольку каловые массы, застревая, снижают тонус мочевого пузыря, сдавливая его. Отрегулировав стул, можно избежать блокировки уретры давящим на нее калом.


Теги: полезные советы, недержание мочи, мочеиспускание

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.