Замерзание ног легко лечится народными средствами

Автор: Тазик от 31-08-2016, 18:17

Замерзание ног легко лечится народными средствами  Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут чаще, чем мужчины. Чаще всего от холода страдают именно ноги. Постоянное замерзание ног легко лечится народными средствами. Что делать с этой проблемой – можно точно сказать после того, как будет установлена эта причина, а их имеется несколько. Однако чаще всего это проблемы с сосудистой системой.

 

  Постоянное замерзание ног больше беспокоит женщин, чем мужчин. Почему мерзнут именно ноги? Потому что в ногах меньше всего мышечного массива и подкожной жировой ткани, которые помогают сберегать тепло. К тому же у женщин другой гормональный состав и иное распределение энергии в теле, которой больше идет на поддержание функций внутренних органов. При этом периферийные сосуды и капилляры остаются в пренебрежении.

 

    Что делать, если постоянно мерзнут ноги?

  Изменить питание. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых железом, витамином С, который помогает улучшить проницаемость капилляров и эластичность сосудов. Для этого ешьте киви, квашеную капусту, цитрусовые, пейте отвар шиповника. Ешьте продукты с витамином Р, который не дает окисляться витамину и улучшает кровообращение: орехи, семена тыквы.

  Людям, у которых постоянно мерзнут ноги, надо одеваться всегда по погоде. Если тело хорошо защищено от холода, то внутренние органы не переохлаждаются, а, значит, им не придется забирать тепло от ног. Также замерзание ног легко лечится народными средствами, которые необходимо применять регулярно.

  Можно приобрести термостойкие носки, которые предлагаются для туристов, занимающихся зимними видами активного отдыха.

Побольше двигайтесь. Даже когда надо просто стоять на остановке, ходите, притопывайте ногами, прыгайте.

 

  Меньшая масса мышечной ткани у женщин, не позволяет вырабатывать необходимое количество тепла. Даже при незначительном изменении температуры воздуха, кровь от кожных покровов устремляется к внутренним органам, для поддержания репродуктивной функции. Зачастую такие нарушения устраняются правильным питанием, легким самомассажем, физическими упражнениями и занятиями йогой, устраняются народными средствами. Причиной холодных ног могут стать и заболевания: диабет, гормональные нарушения, щитовидная железа.

  Замерзание ног легко лечится народными средствами, такими как корень валерьяны, пустырник, мята и мелис – отвары этих трав помогут избавить от стресса. Дайте организму время восстановиться, больше спите и отдыхайте, не менее 8-9 часов в сутки.

  Имбирь способен нормализовать кровообращение. Добавляйте его в чай, при приготовлении супов, тушеного мяса или рыбы. Не стоит забывать и о физических нагрузках, если у вас часто мерзнут ноги, больше ходите.

 

   Народные рецепты

  Согревающий крем. Смешайте компоненты: экстракт красного перца, масла какао, камфару, розмарина и кунжута. Наносите согревающий крем на вымытую и высушенную поверхность ступней.

  Согревающая настойка. Возьмите 2 ч.л. красного молотого перца и добавьте стаканом водки. Настаивайте в течение 10 дней, процедите. Настойкой смазывайте ступни перед сном. Однако составы с красным перцем надо применять осторожностью, так как он может привести к аллергическим реакциям и раздражению.

 

    Если ноги уже промерзли:

  Сделайте спиртовой компресс на область ступней. Такой компресс не принесет вреда организму. Можно сделать и необычный компресс, намочив в спирте или водке подошвенную часть тонких носков и надеть их на ноги, разогретые в горячей воде, сверху надеть теплые шерстяные носки.

Сделайте массаж ступней и ног целиком, массируя руками, массажным валиком или сухой щеткой. При массаже делайте движения снизу вверх.

Прогрейте себя изнутри, выпив горячее молоко, чашку горячего чая с мёдом и лимоном, напиток с имбирем или корицей.

  Сделайте пряно-травяной согревающий чай, который улучшит кровообращение. Возьмите по 1 ч.л. шалфея, ромашки, мяты, корня валерианы, лаврового листа, 2 гвоздики, кусочек имбиря, щепотку кориандра, немного молотого перца и залейте литром крутого кипятка в термосе. Оставьте на час и пейте, как чай.


Теги: ноги, лечение, мерзнут

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.