Как быстро и эффективно отрастить волосы

Автор: Тазик от 13-08-2016, 15:40

Как быстро и эффективно отрастить волосы  Согласно многочисленным опросам женщины с длинными волосами кажутся мужчинам сексуально привлекательнее. В среднем за месяц волосы могут отрасти на 1−1,5 см. Как быстро и эффективно отрастить волосы с помощью витаминной диеты и правильного ухода за волосами?

 

    Волосы и СПА

  Использование стайлинговых средств неизменно ведет к закупориванию волосяных луковиц, а горячая укладка истончает и пересушивает волос. Все это в комплексе серьезно замедляет рост волос. Минимизировать ущерб, нанесенный ежедневными укладками, можно с помощью масок. Попробуйте на протяжении месяца раз в неделю баловать волосы одной из предложенных масок, чередуя их.

  Солевая маска. Очищаем волосы. Пожалуй, это даже не маска, а скраб. Самый большой плюс солевой маски — в эффективном очищении волос от остатков укладочных средств, силикона, который присутствует в качестве добавки практически в любом средстве для волос. Помимо прочего во время втирания соли в кожу головы происходит микромассаж, в результате которого улучшается микроциркуляция крови в области волосяных луковиц. Солевая маска-пилинг подойдет обладательницам нормальных и жирных волос. Если волосы сухие и истонченные, применять солевой скраб необходимо с осторожностью, а также сократить время процедуры. С помощью такого скраба мы узнали, как отрастить волосы и увеличить их густоту.

  Итак, для того чтобы очистить волосы солевой маской, возьмите 3−5 ст.л. соли и втирайте в волосы на протяжении 2−3 минут. После чего вымойте голову питательным шампунем.

 

  Маска с оливковым маслом. Увлажняем волосы. Бесспорно, оливковое масло является кладезем витаминов. Например, витамин D (он же кальциферол) способствует усвоению кальция клетками, что влияет на рост волос; фосфор делает волосы яркими и блестящими; олеиновая кислота дает волосам силу, защищает от ломкости, улучшает структуру волоса; стиролы предотвращают появление секущихся концов.

Слегка нагрейте оливковое масло, вылейте его на влажные волосы и распределите от корней по всей длине. После чего оберните голову пленкой и полотенцем. Продолжительность процедуры 20 минут. Затем хорошо промойте волосы, используя обычный шампунь. С помощью такой маски можно улучшить эластичность волос, благодаря чему они станут упругими и не ломкими, быстро отрастут.

 

    Диета для волос

  Как быстро и эффективно отрастить волосы благодаря специальной диете? Если вы хотите ускорить рост волос, то в первую очередь необходимо увеличить потребление белковой пищи, ведь белок — это основной строительный материал для тканей нашего организма, и наши волосы не исключение.

  Установите режим питания — с перекусами каждые 4 часа. Смело включайте в рацион рыбу, нежирные сорта мяса, курицу, индейку, домашний сыр. Обратите внимание на то, что белковые продукты не должны подвергаться слишком большой термической обработке. Вареная курица намного легче усваивается и в целом полезней, нежели хорошо прожаренный кусок мяса. Каждый день позволяйте себе горсть семечек или орехов.

  Бананы содержат витамины Н и В7 (биотин), которые участвуют в восстановлении структуры волос. А кремний, который также входит в состав бананов, стимулирует рост волос и обеспечивает прочность локонов. Киви же — признанный лидер по количеству витамина С и содержит органические кислоты, рибофлавин, тиамин. В совокупности витамины и микроэлементы киви обеспечивают здоровье волос. Такое питание поможет быстро и эффективно отрастить волосы.

 

    Волосы и стресс

  Самое трудное — это сохранять буддистское спокойствие. Усталость и стресс влияют на состояние всего организма. Только на первый взгляд недосып никак не сказывается на росте волос. На самом же деле обменные процессы организма замедляются, скорость клеточного обмена снижается, что вызывает ухудшение качества волос, ногтей, кожи. Соблюдайте режим труда и отдыха.

 

    Режим ухода за волосами

  Если волосы растут медленнее, чем 1,5 см в месяц, или, дорастая до определенной длины, перестают расти вообще, попробуйте следующие методы:

  Растираем. Кожа головы нуждается в массаже. Перед мытьем головы в течение нескольких минут массируйте ее подушечками пальцев или специальной щеткой.

  Балуем. При выборе средств по уходу за волосами отдавайте предпочтение тем, которые содержат увлажняющие масла — масло авокадо или ши. Не забывайте о масках. О них упоминалось выше.

  Меняем привычки. Пересушивание и частое расчесывание ослабляют волосы. Обязательно приобретите расческу с редкими и большими зубцами. Возьмите за правило в выходные дни обходиться без средств для укладки. Минимум 2 раза в неделю давайте своим волосам высохнуть самостоятельно.


Теги: волосы, уход, маски, рост волос

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 3 плюс 3? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.