Цель и меню бесшлаковой диеты

Автор: viv93s от 10-08-2016, 20:18

Цель и меню бесшлаковой диеты  Целью множества известных диет является борьба с избыточным весом. Именно о диетическом питании вспоминают люди после семейных уик-эндов, застолий, праздников. Большинство людей ассоциируют диеты с похудением, и мало кто прибегает к диетам для оздоровления всего организма. Некоторые специалисты рекомендуют придерживаться особого образа питания перед прохождением лечебной диагностики. Бесшлаковая диета является представителем подобного питания. В данной статье мы рассмотрим цель и меню бесшлаковой диеты.

    Особенности диеты

  Выведение из организма шлаков, токсинов, прочих бесполезных элементов является целью такого диетического способа питания. Также такая диета помогает вывести лишнюю жидкость, снижает вероятность появления целлюлита, стабилизирует стул. Эта диета эффективно подходит для оздоровления организма и для снижения лишнего веса, врачи рекомендуют использовать данный рацион для подготовки прохождения некоторых диагностических процедур.

  Бесшлаковый рацион питания советуют использовать в случае необходимого исследования, такого как колоноскопия, ирригоскопия, виртуальная колоноскопия, ректороманоскопия, УЗИ брюшной полости, КТ брюшной полости, МРТ брюшной полости. Все эти виды диагностики требуют предварительного очищения желудка при помощи диеты, а непосредственно перед самой процедурой пациенту проводят очищение кишечника посредством клизмы. Данная процедура проводится натощак через 6-8 часов после последнего приема пищи.

 

    Меню диеты

  Как было отмечено эта диета поможет снизить вес и избавиться от запасов подкожного жира. Рацион подобного питания включает в себя употребление продуктов, способствующих эффективному очищению организма. Специалисты выделяют несколько возможных вариантов бесшлаковой диеты. Первый вариант меню предусматривает употребление фруктовых салатов, ягод и чистой воды. Также в другом случае можно использовать салаты, легкие супы и пюре из овощей. В рацион полезно включать разнообразные овощи и фрукты, но наиболее эффективными в качестве очистителей организма от вредных компонентов являются капуста, сельдерей, морковь, свекла, петрушка, яблоки, апельсины, ананасы, грейпфруты. Необходимо употреблять много жидкости – минеральную негазированную воду, свежевыжатые домашние соки из фруктов и овощей, зеленый чай, травяные настойки. Такую диету можно применять только в течении трех дней.

  Некоторые диетологи также советуют немного упростить эту диету, что позволит применить ее на протяжении 14 дней. К уже упомянутому рациону присоединить нежирную рыбу, куриное филе, нежирный сыр и творог. Однако в таком случае применим принцип раздельного питания – молочные продукты необходимо есть отдельно от всех разрешенных продуктов. Раз в несколько дней можно даже приготовить мясной бульон. Запрещенными продуктами в ходе диеты выступают различные копчености, соления, консервированные овощи. Старайтесь есть часто умеренными порциями 4-5 раз в день.

 

    Подготовка к диагностическим процедурам

  Что же касается непосредственно лабораторных исследований, требующих подготовки пациента, эта диета подходит наиболее эффективно. Пациенту необходимо на некоторое время исключить из своего рациона черный хлеб, выпечку, бобовые, молоко, алкогольные и газированные напитки, фрукты и овощи с высоким содержимым клетчатки. Такое ограничение поможет организму достичь желаемой цели – за короткое время очиститься от имеющихся шлаков и токсинов, что в свою очередь повысит качество диагностических исследований и позволит выявить скрытые болезни человека.

 

    Противопоказания

  Как и любой другой режим питания бесшлаковая диета имеет свои противопоказания. Все дозволенные продукты в перечне меню являются низкокалорийными, поэтому такой рацион противопоказан женщинам, находящимся в положении, кормящим, людям, страдающим хроническими заболеваниями, либо проходящим период восстановления после перенесенной операции. Также такая диета не подойдет людям, ведущим активный образ жизни, занимающимся спортом. Получая значительно меньшее количество привычных калорий, организм будет ощущать слабость и квелость мышц, упадок настроения, сонливость. Поэтому, чтобы свести к минимуму побочные эффекты диеты, старайтесь находить положительное в окружающем, больше отдыхайте на свежем воздухе, занимайте себя интересными делами, что позволит также снизить имеющийся постоянный аппетит на первых этапах диеты. Перед началом подобного рациона полезно проконсультироваться с врачом.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.