Правила сохранения зубов здоровыми

Автор: zemliapro от 29-11-2015, 14:47

Правила сохранения зубов здоровыми  Здоровые зубы являются не только атрибутом красоты и показателем здоровья человека. Зубы оказывают прямое воздействие на работу всех органов и систем. Разрушенные зубы плохо выполняют свою основную функцию – пережевывание пищи, что мешает усваиванию необходимых организму веществ. Более того больные зубы – это очаг скопления болезнетворных микроорганизмов. Гигиена полости рта по всем правилам помогает сохранению зубов и укреплению здоровья.

 

  Правила сохранения зубов здоровыми не сложны и их легко запомнить. Самое главное из них – это очищение полости рта от остатков пищи. Ведь именно остатки еды - это питательная среда для размножения и мутации разных бактерий, продуктом жизнедеятельности которых являются кислоты, разрушающие зубную эмаль. Первый способ очищения полости рта – ополаскивание водой после еды. Если кусочек пищи застрял глубоко, то лучше воспользоваться зубной щёткой или специальной веточкой из дерева арак, называемую мысвак. Применять нити или зубочистки нужно крайне осторожно, ими можно повредить десну или зубную эмаль. Если острый край зубочистки немного прикусить зубами, то ей можно пользоваться для полировки эмали зубов, что способствует её очищению от налёта придаёт ей блеск и улучшению кровообращения дёсен и их укреплению.

  Для сохранения зубов здоровыми необходимо соблюдать правила питания. Пища должна быть здоровой и не нарушать работу желудочно-кишечного тракта. Нужно избегать порчи пищи и питья в самом желудке. То есть не смешивать не совместимые продукты. Например, молоко нужно пить отдельно от всей еды. Если сначала съесть солёную рыбу, а потом запить молоком, то это приведёт к немедленной порчи молока в желудке, усиленному газообразованию, кислой отрыжке, которая разъедает эмаль. Есть надо в одно и тоже время. Фрукты кушать утром или на обед, а молочные продукты – утром и вечером. Попадание частиц полупереваренной пищи из желудка при тошноте или рвоте – приводит к закислению полости рта и мешает сохранению дёсен и зубов здоровыми.

 

  Надлежит избегать жевать всё клейкое и сладкое, например инжир или липкий мармелад. Стараться не раскусывать твёрдого и есть то, что набивает оскомину. Для зубов вредно употребление сильно горячей или холодной пищи и напитков. Особенно, если за горячим сразу следует холодное или за холодным горячее.

  Необходимо взять за правило смазывать зубы перед сном маслом. Для смазывания лучшим являются розовое масло, масло чёрного тмина, масло персика. Можно делать смесь из этих масел. Перед процедурой сначала натирают зубы мёдом, а затем маслом. Мёд и растительные масла обладают сильным антимикробным действием, содержат большой комплекс биоактивных веществ, необходимых для сохранения зубов и дёсен здоровыми. Натирание зубов медом, а затем маслом очищает и согревает их. Конечно, мёд можно заменить сахаром, а розовое масло подсолнечным, но они не так эффективны.

 

  Для избежания зубной боли целители советуют 2 раза в месяц полоскать зубы вином, в котором варили корень алтея. Вино можно заменить яблочным или виноградным уксусом.

  От болезней зубов рекомендуется чистить зубы смесью соли и мёда. Желательно брать жженую соль. Из соли и мёда нужно сделать небольшой шарик размером с фундук, положить его в тряпочку из натурального волокна и натирать им зубы.

  Здоровье зубов очень во многом зависит от грамотного выбора зубной щётки и её чистоты. Щетина должна быть мягкой и не вредить эмали и дёснам. Щётки из натуральной щетины достаточно мягки, но их нужно менять ежемесячно, так как пустые полости щетины быстро заполняются нечистотами. Мыть щётку нужно с мылом каждый раз после чистки зубов.

 

  По мнению стоматологов чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи или в крайнем случае утром и перед сном. Время чистки зубов – не менее 3 минут. Чистка поверхностей должна происходить энергично. Эффективность чистки достигается при помощи использования зубных паст и порошков. Вместо паст можно использовать мел и квасцы жженые. Несодержащие кислот и сахара жевательные резинки также способствуют очищению полости рта, но частое их использование приводит к нарушению связочного аппарата челюсти, что вызывает неконтролируемое сжимание зубов во время сна и приводит зубы к стиранию эмали и дальнейшему их разрушению.

  Посещать стоматолога нужно не только для лечения и протезирования зубов, но и для профилактического осмотра. Сейчас существует немало различных современных средств и способов сохранения зубов здоровыми, придания им белизны и блеска, очищения зубов от застарелого налёта и зубного камня.


Теги: здоровье зубов

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.