Как снизить вероятность заболевания раком молочной железы

Автор: viv93s от 12-11-2015, 18:40

Как снизить вероятность заболевания раком молочной железы  К сожалению, на сегодня во всем мире высокий процент заболеваемости раком молочной железы у женщин. Существуют множество факторов повышающих вероятность появления этой болезни, которая может грозить смертью. Исследования ученых-онкологов показывают, что статистика данного недуга беспощадна, ведь каждая восьмая женщина может услышать в кабинете врача страшный диагноз. В этой статье мы поговорим о том, как снизить вероятность заболевания раком молочной железы.

    Способы предупреждения болезни

  За полноценное здоровье молочных желез и их функциональную деятельность во время кормления малыша отвечает цинк. Поэтому не удивительно, что во время лактации, когда мамочка все полезные вещества отдает новорожденному, возникает нехватка этого необходимого микроэлемента. Как раз недостаточное количество цинка в женском организме и повышает вероятность заболевания раком молочной железы после периода кормления. Поэтому для того, чтобы снизить риск возникновения рака, нужно свой организм насыщать цинком, который содержится в некоторых морепродуктах, красном мясе, пшенице, отрубях, тыкве, горохе и др.

  Вызвать образование недоброкачественных опухолей также может недостаток в женском организме такого минерала, как силен. Селен в совокупности с витамином Е значительно усиливает работу иммунной системы и воздействует на деятельность щитовидной железы. Чтобы предотвратить риск заболевания, необходимо систематично употребляя куриную, свиную, и говяжью печень, яйца, ячневую крупу, бобовые продукты, орехи.

  Сырые фрукты, овощи, а также цельнозерновые продукты обогатят ваш организм важнейшими и здоровыми антиоксидантами, оказывающими помощь в предупреждении злокачественных образований. Только свежая, натуральная пища оказывает должное благотворное влияние на функциональную работу внутренних органов.

 

  Частое, чрезмерное употребление мясных и молочных продуктов также может оказывать негативное влияние на здоровье женщины. К тому же, необходимо учитывать все химические добавки и гормоны, которыми пичкают мясо и различные мясные изделия, такие как колбасы, сардельки, сосиски, сырокопченые продукты. Избыток в женском организме таких веществ может спровоцировать гормональный сбой и привести к образованию опухоли. Для любителей мяса можно найти альтернативу, покупая красное мясо без различных добавок и печень.

  Для тех, кто действительно хочет уберечь себя от смертельно опасной болезни, полезно было бы отказаться жирной пищи. Такая пища ни в коем случае не может стоять на первом месте в вашем меню. Продукты, содержащие в составе сахарозаменители, консерванты, эмульгаторы и прочие добавки, должны исчезнуть с вашего ежедневного рациона питания.

  Ранее проведенные исследования показывают, что клетчатка, употребляемая в пищу, может снизить риск появления раковых образований, ее регулярное употребление поможет предупредить эту болезнь или даже оказать хорошее подспорье в борьбе с появившейся опухолью. При покупке, особое внимание обратите на обязательное обозначение «Без ГМО», то есть без генномодифицированных продуктов.

 

  Обязательно контролируйте свой вес. Соблюдайте здоровые параметры, учитывая при этом свой возраст, рост, физиологию. Не стоит терять рассудок, стремясь быть тростинкой, шатающейся на ветру, но и не выходите за здоровые допустимые рамки. Следя за своим весом, вы сможете ощущать себя привлекательной, здоровой, а главное предупредите онкологические заболевания.

  Ведя физически активную жизнь, вы сможете активизировать иммунную систему, защитные реакции организма, которые содействуют отторжению злокачественных образований. Для этого не нужно быть спортсменом мирового класса, достаточно простых гимнастических упражнений, ежедневной прогулки в парке или легкой зарядки утром.

 

  Как показывает статистика, женщины, живущие в промышленной местности, в 10 раз чаще сталкиваются с онкологическими заболеваниями, нежели те, что живут в экологически чистых районах. Чтобы обезопасить себя лучше всего приобрести жилье в благоприятных условиях, если же вы не имеете такой возможности, пользуйтесь разумно своим отпуском, не просиживая его у компьютера, проведите его у моря или в горах.

  Также не будьте в числе тех людей, кто думает: «Если у меня ничего не болит, значит, я здоров». Такое мышление опасно. Регулярное посещение квалифицированного женского врача. Полезно раз или два раза в род делать УЗИ или маммографию у хорошего специалиста. Таким образом, можно защититься от серьезных последствий болезни, выявив ее на ранней стадии.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Моей подруге ставили рак молочной железы, но после пересмотра гистологии в ЮНИМе диагноз не подтвердился. Девочки, обязательно делайте эти пересмотры, хоть и надо за свои. Не жалейте денег.
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.