Как остановить выпадение волос после родов

Автор: Devushka от 17-10-2010, 00:20

Как остановить выпадение волос после родов  Беременность - это стресс, когда организм матери работает в усиленном режиме и делится всеми полезными питательными веществами с малышом. Во время  беременности у большинства женщин состояние структуры волос улучшается, они перестают выпадать и превосходно выглядят. Этот факт легко объясняется, в период беременности происходит насыщение организма витаминами и микроэлементами.

 

  Фолликулы волоса получают необходимое питание и становятся крепче и здоровее. Однако главную роль в росте волос играет благоприятный гормональный фон.  Женщина начинает замечать значительные изменения, не в лучшую сторону, волосы становятся ослабленными, блёклыми и поврежденными, начинается активное выпадение волос. Волосы заметно редеют, а женщина в итоге получает дополнительный и совсем не желательный стресс. 

 

  Как можно объяснить значительную потерю волос в послеродовом периоде и как остановить выпадение волос после родов? А причин на самом деле очень много, во-первых, гормональный фон снова начинает изменяться, а это стресс для организма, снова перестройка.  Также мамочка всё время не высыпается,   нервничает из-за своего малыша, всё новое и в то же время очень не простое происходит в жизни женщины. Всё это сразу отражается не только на общем состоянии, но и, прежде всего на наших волосах. Но не стоит отчаиваться, это естественный процесс после родов. Буквально в течение года, выпадения прекратятся, нормализуется рост волосяных фолликул. Усилится кровопоток к волосяным лукавицам и всё придёт в норму. 

 

  Замечено также, что кормящих мамочек меньше беспокоит эта проблема, выпадения волос. Так как при кормлении ребёнка женщине надо хорошо питаться и получать все микроэлементы и витамины, ни в коем случае ни сидеть на диетах.

 

  Вообще, чтобы не было этой проблемы выпадения волос после родов, надо во время беременности заботиться о своём организме. Повышать уровень гемоглобина, не давать ему понижаться, так как низкий уровень гемоглобина, влияет не только на здоровье будущего малыша, но и на ваше, что за собой влечёт в последствии после родов то же выпадение волос.

 

  Многие женщины придерживаются такого мнения, что выпадения волос после родов это естественный процесс, и ждут пока самостоятельно восстановится состояние волос. Конечно, надо побеспокоиться, если через год состояние роста волос не улучшается, а наоборот становится всё хуже. Советуем сразу же обратиться к специалисту врачу трихологу. Сдать необходимые анализы, если вам хочется узнать, как останавливать выпадение волос после родов.  Всегда на месте выпавших волос, начинают расти новые волосики, так, что не стоит беспокоиться, если на вашей расчёске остаётся не больше 100-150 волосков в сутки.

 

  Чтобы улучшить рост волосяных луковиц после родов,  и сократить их выпадение, существует ряд не гласных правил. Прежде всего, никогда не носите колющих и металлических заколок, резинок, шпилек сильно стягивающих волосы. Как можно реже сушите волосы искусственным путём, т.е. феном или плойкой – гафре. После родов  приблизительно в течении года не рекомендуется пользоваться  химическими средствами для волос. Подберите себе какой-нибудь один шампунь, чтобы вам подходил, т.к. частая смена шампуней также неблагоприятно действует на локоны. Если говорить о расческах, то специалисты всего мира советуют выбирать расчески из натурального материала, например дерева и с редкими зубчиками. Также помогает массаж, самостоятельный и гигиенический, он даёт тонизирующий и расслабляющий эффект, что благотворно воздействует на фолликул волоса, и на кожу головы.

 

  Как же питаться молодой маме после родов для восстановления роста волос? Конечно, организм в послеродовом периоде очень ослаблен и требует максимум витаминов, минералов и жидкости. В ежедневный рацион должны входить продукты с большим содержанием железа, кальция т.к. во время беременности ваш организм отдавал все запасы кальция, необходимо восстанавливать. Это творог, сгущенное молоко для лактации, сметана, кисломолочные продукты, молоко. Мясо также очень важно включать в рацион: говядина, телятина, постная свинина, курятина. Просто необходимо потребление жидкости, выпивать надо не менее 2 литров в сутки (не включая чай, кофе, соки).

 

  Отрицательно влияет на рост волос чрезмерное употребление спиртного, кофе, сигарет, лекарственных препаратов  (без необходимости, только в крайних случаях).

  Также можно порекомендовать, больше бывать на свежем воздухе, двигаться. Выпадение волос особенно после родов, говорит в основном о слабости иммунитета и в целом всего организма, поэтому надо укреплять здоровье и бережно относиться к себе. Если соблюдать все рекомендации, то ваш организм быстрее окрепнет и придёт в норму, повыситься иммунитет. Поменьше стрессовых ситуаций, будьте настроены на благоприятное стечение обстоятельств.

 

  Берегите себя и свой организм и будьте здоровы.

 


Теги: волосы

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.