Когда начинаются проблемы со зрением

Автор: Серафима Филипповна от 12-08-2016, 19:17

Когда начинаются проблемы со зрением  В наше время очень трудно сохранить хорошее зрение. Так уж получилось, что огромное количество информации мы воспринимаем глазами – смотрим телевизор, работаем за компьютером. Последнее - особенный фактор риска, поскольку с развитием интернета компьютер стал не просто орудием труда, но и увлекательным времяпрепровождением, заменив нам массу вещей. Нам уже лень сходить в библиотеку и взять интересующую книгу – проще прочесть ее в сети. Нам не хочется тратить время и деньги на поход в кинотеатр – легче скачать фильм из файлообменника. Дети и подростки часами играют в игры, взрослые «зависают» на форумах, видясь с виртуальными друзьями чаще, чем с реальными. И, разумеется, никто в эти моменты не думает о сумасшедшей нагрузке на глаза. Мы вспоминаем об этом только тогда, когда у нас начинаются проблемы со зрением. А они обязательно начинаются, потому что даже у очень хорошего зрения есть свой предел прочности.

  Первым звоночком, конечно, является развитие близорукости. Если зрение ухудшилось, если работа за компьютером перестала быть такой же комфортной, как ранее, обязательно нужно изменить режим работы.

  Во-первых, через каждый час надо делать хотя бы получасовой перерыв и давать максимальный отдых глазам.

  Во-вторых, использовать старое проверенное средство для расслабления глазных мышц – подойти к окну и «посмотреть вдаль». Очень успокаивает глаза созерцание неба, воды, утреннего или закатного солнца, зелени деревьев. Находясь дома, можно зажечь свечу и несколько минут концентрировать свое внимание на ее пламени. Вид спокойного огня действует умиротворяющее не только на глазные мышцы, но и на нервную систему, это упражнение даже включено в практику медитации.

 

  Очень рекомендуется делать зарядку для уставших глаз. Для этого надо, полностью расслабив мышцы глазных яблок, делать неторопливое вращение глазами по часовой стрелке и обратно. Начинать можно с пяти раз, добавляя по одному повороту ежедневно, и довести до 15 вращений.

  Закрыв глаза, накрыть их своими ладонями и мысленно направить тепло, исходящее из центра ладоней, в глаза. Мышцы глазных яблок должны быть расслаблены.

  К зарядке следует подключить и уши. Их можно потянуть пальцами вверх, вправо, влево - столько же раз, сколько и вращений глазами.

Сложить пальцы на затылке. Основанием ладоней закрыть уши и медленно их вращать по часовой стрелке и обратно. Начинать с 5 вращений и постепенно доводить до 15. Плотно закрыть уши ладонями и тут же отпустить.

 

  Когда нам уже ясно, что со зрением начались проблемы, желательно их не усугублять, потому что ухудшение будет только прогрессировать. Следовать вышеуказанным простым правилам и стараться избавлять глаза от стрессов: резкого включения света, перенапряжений.

  Кровоснабжение сетчатки глаза хорошо улучшает правильное питание.Неоднократно говорилось о желательном употреблении черники в пищу – она очень помогает глазам. Однако не у всех есть возможность приобрести эту ягоду. Зато богатая каротином морковь доступна всем, равно как и свежее сливочное масло, в котором содержится провитамин А. Люди, у которых проблемы со зрением, должны помнить, что им подходят все красно-оранжевые овощи, ягоды и фрукты – перец, помидоры, клубника, земляника, тыква, все цитрусовые – они способствуют улучшению и укреплению кровоснабжения глаз.

 

  Из зелени очень полезна крапива. Когда начинается сезон крапивы – весной и летом, ее свежие листья надо обязательно включать в рацион питания – в салаты, борщи, супы. Хорошо также принимать ванны из отвара крапивы, полевого хвоща и конского щавеля.

  Катаракта – это более серьезное заболевание глаз, которое наступает из-за спазмов сосудов, застоев крови, в результате чего нарушается кровоснабжение системы зрения. Хрусталик мутнеет, человек начинает видеть все окружающее как «сквозь пелену». Это заболевание требует не только щадящего отношения к глазам, о котором мы написали выше, но и длительного лечения.

 

    Народная медицина предлагает такие способы лечения этой проблемы

  Нужно взять 2 льняных мешочка, положить в них по 1 ст.л. теплых, хорошо упаренных семян укропа, прикладывать мешочки на глазные яблоки и держать до охлаждения. Делать такие процедуры 2 раза в день: в обед после еды и вечером перед сном. При этом надо полежать, расслабиться, накрыв глаза шерстяным платком, причем, в платке должна быть просоленная шерсть.

  Просоленная шерсть готовится так. Из измельченных травы спорыша, листьев березы и ягод шиповника (по 3 ст.л. каждого растения на 1 л кипятка) делается отвар.

  Травы залить кипятком и подержать на слабом огне 15 минут, затем настоять, бросить в отвар 4 ст.л. крупной соли. Когда соль растворится, замочить на 15 минут в этом отваре шерстяную ткань (старую шаль, кусок старого свитера и пр.). Затем вытащить, высушить ткань и прикладывать к больным местам (руки, ноги, горло, поясница). Соль выводит из организма вредные вещества, а травы дают свой целебный эффект. В нашем случае просоленная шерсть должна быть в платке, которым следует накрыть глаза.

 

  При катаракте также рекомендуется промывать глаза утренней теплой мочой (детской или своей). После этой процедуры, не вытираясь, надо положить на глаза маленькие подушечки из марли с ватой, обильно смоченные теплой мочой, и спокойно полежать 15-20 минут. При этом желательно прочитать молитву, «Отче наш», 7 раз подряд.

  Затем следует умыться холодной водой с хозяйственным мылом, желательно темного цвета, и снова, не вытираясь, прилечь на 15-20 минут.

 

  В течение дня 5-7 раз (примерно через 2 часа) закапывать глаза медовой водой: взять 1 часть светлого майского меда, смешать с 2 частями теплой кипяченой воды, хорошо развести, тщательно размешать. Когда мед растворится, закапывать по 2-3 капли в каждый глаз. Ощущения будут не из приятных, но это действительно хороший способ. Желательно иметь свежую медовую воду, то есть делать ее ежедневно, и пузырек хранить в темном прохладном месте.

 

    Еще один рецепт

  Сварить яйцо вкрутую, вытащить аккуратно желток, а белок промыть, просушить, заполнить сахаром и прикрыть второй половинкой белка. Поставить в духовку на 20 минут, после томления осторожно перелить образовавшийся сироп в баночку. Через каждые 3 дня 3 раза в день закапывать в глаза такой сироп по 1-2 капли. Через 3 дня закапывания холодного сиропа в глаза снова перейти на закапывание медовой водой, и в дальнейшем чередовать эти способы лечения.


Теги: зрение, глаза, народная медицина, близорукость, катаракта

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.