Самые вредные продукты для кожи

Автор: Moguchiy от 12-01-2015, 16:22

Самые вредные продукты для кожи  Большинство женщин готово тратить значительные средства на поддержание внешней красоты, стремление выглядеть привлекательно у них заложено на подсознательном уровне. Существует немало приемов и хитростей чтобы достичь внешней привлекательности и женщинам известно о них практически все. Но, несмотря на все ухищрения, с годами внешность претерпевает определенные изменения, и далеко не в лучшую сторону – мы стареем. Безусловно, косметические средства, массаж, различные методы оздоровления и прочие способы поддержания своего организма в тонусе чрезвычайно важны, но и они не будут достаточными, если не предпринимать определенных мер для регулирования этого процесса изнутри. Особенно важно то, что некоторые продукты питания, поступающие в наш организм, вполне способны нанести серьезный урон физической красоте. Поскольку одним из важнейших критериев внешней красоты человека является хорошее состояние кожного покрова, уделим особое внимание тому, от какой пищи лучше всего воздержаться в своем повседневном рационе, попробуем выяснить, какие самые вредные продукты для кожи присутствуют на нашем столе.

 

  Рацион человека богат и разнообразен, каждый продукт, входящий в него, имеет определенные свойства, присущие именно ему. Удивительно, но то или иное сочетание продуктов вполне способно оказывать заметное воздействие на жизнедеятельность человека, на его внешний вид, а различные полезные вещества, минералы, витамины, содержащиеся в еде, значительно влияют на здоровье человека. Очень жаль, но не все продукты благотворно влияют на здоровье и на внешний вид. Многие уже знают, какие самые вредные продукты из нашего рациона могут серьезно испортить фигуру или ухудшить самочувствие, но конкретно для кожи, что может стать самым нежелательным? Попробуем выделить в отдельный список наиболее вредные продукты, опасные для привлекательности кожи человека.

 

   1. Алкоголь. О вреде избыточного потребления алкоголя известно всем, однако в чем состоит вред спиртного именно для кожного покрова человека? При употреблении большого количества алкогольных напитков возникает обезвоживание организма, в частности, страдает кожа, которая становится сухой, морщинистой. Алкогольные токсины оказывают отрицательное влияние на состояние кожного покрова. С вечера выпитое спиртное наутро может отразиться на лице в виде темных кругов, мешков под глазами. При частом употреблении спиртных напитков даже у молодых людей снижается упругость и тонус кожи, формируются морщины. Происходит это вследствие нехватки питательных веществ, приводящей к недостаточной выработке коллагена. Поначалу этот процесс может носить временный характер, но со временем он укрепляется и приводит к раннему старению кожи.

 

   2.  Чай и кофе. Черный чай и кофе – это напитки, которые подавляющее большинство людей употребляют ежедневно. Утверждение, что черный чай вреден для здоровья можно считать голословным, если бы не одно «но». Вред черного чая может проявиться при неумеренном его потреблении, поскольку при большом количестве выпитого чая возможно возникновение бессонницы, быстрой утомляемости, что далеко не самым благоприятным образом сказывается на внешнем виде человека. Кроме того, по некоторым данным, большое количество регулярно потребляемого крепкого черного чая может стать причиной варикозного расширения вен. Что касается кофе, то ученые оценивают его негативное влияние на состояние кожи практически однозначно (особенно это касается такого напитка, как эспрессо). Горячий кофе способствует расширению сосудов, вследствие чего чувствительная и тонкая кожа может сильно пострадать. Большое количество кофеина делает цвет лица тусклым, блеклым, нездоровым. Напоследок хотелось бы заметить, что черный чай и кофе, при всем своем отрицательном влиянии на кожу, являются незаменимым косметическим средством для поддержания упругости и эластичности кожи, если применять их наружно, в сочетании с другими компонентами.

 

   3.  Соль и сахар. Это наиболее часто используемые добавки при приготовлении продуктов питания, и если сахар еще можно попытаться заменить чем-либо, то аналогов соли в природе просто не существует. Столовую соль человек употребляет регулярно и в разумных пределах она не только безвредна, но необходима нашему организму. При употреблении соли более 25 г в сутки остатки ее начинают накапливаться в организме, вызывая нарушение равновесия между натрием и калием, что приводит к отекам. Подкожные ткани и кожа получают избыток хлористого натрия, зато содержание других минеральных солей (калий, кальций, магний, железо, фосфор) снижается. Что касается сахара, то благодаря ему наша кожа стареет быстрее и по своему воздействию это ставит его в один ряд с алкоголем и никотином. Гликация – процесс, характеризующийся засахариванием волокон тканей, приводящим к утрате эластичности, затвердению волокон кожи и быстрому образованию морщин. Большое употребление сахара отражается на состоянии кожи, что проявляется образованием прыщей и загрязнений.

 

  4.  Жареная пища. Многие люди недооценивают негативное влияние жареной пищи на здоровье и совершенно напрасно, поскольку специалистами доказано, что жиры и масла при интенсивной тепловой обработке окисляются, при этом образуется большое количество свободных радикалов, запускающих различные патологические реакции в организме. Жареные блюда негативно влияют на внутренние органы, провоцируют нарушение обменных процессов, способствуют возникновению заболеваний кожи, рака, атеросклероза. Впрочем, такой популярный процесс готовки, как жарка, можно сделать максимально безопасным для кожи, если сократить его до минимума, применять только рафинированные масла, не использовать масло для жарки повторно.


Теги: кожа, красота, продукты

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 2 умножить на 2 ? (прописью)
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.