Успокоительные травы лучшие антидепрессанты

Автор: Людмила от 14-05-2014, 19:25

Успокоительные травы лучшие антидепрессанты  Многим знакома ситуация, когда не в силах сосредоточиться, вы устали, но не можете заснуть, болит голова и чувствуется напряжение в области глаз. Снотворные и успокоительные препараты – не лучший способ расслабиться, т.к. постоянное их применение может нанести вред организму. Для того чтобы избежать стрессовых ситуаций, нет необходимости принимать антидепрессанты, в этом случае успокоительные травы лучшие антидепрессанты.

 

  Успокаивающие травы, безусловно, выигрывают перед химическими препаратами, т.к. они практически не имеют побочных эффектов и привыкания. Но мы привыкли принять таблетку и через 20 минут забыть о проблеме, а с травами этого не выйдет. Нужно быть готовым к тому, что успокаивающие травы действуют не сразу. Траволечение требует системного подхода и методичности. Нельзя два дня попить чай с мятой, потом сделать перерыв, после чего еще два дня пить чай с ромашкой. Действие лекарственных средств проявляется после длительного регулярного применения. Если набраться терпения, и сделать заваривание травяного чая ежедневным ритуалом, то в этом случае травы будут выступать как лучшие антидепрессанты, которые выровняют ваше психическое и физическое состояние.

 

  Успокаивающие травы лучше собирать и выращивать самому, чтобы быть уверенным в их качестве. Если нет такой возможности – тоже не беда, их всегда можно найти в аптеке, да и производители сейчас предлагают широкий ассортимент травяных чаев.

  Зверобой, мята, ромашка, чабрец, валериана – это наши ежедневные помощники и лучшие антидепрессанты.

  Зверобой известен как болеутоляющее и противовоспалительное средство, но также обладает и успокоительными свойствами. Помогает снизить тревожность и депрессию.

  Мята перечная содержит много микроэлементов, снижает нервное напряжение и улучшает сон. 1 ч.л. сухих листьев мяты заливают кипятком, настаивают и добавляют немного меда.

 

  Ромашка прекрасно успокаивает нервную систему, снимает мышечное напряжение. Ее можно заваривать и пить как чай в любое время суток.

Чабрец обладает успокаивающим и слабым снотворным действием. 2 ч.л. чабреца заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. Настой лучше употреблять во второй половине дня или на ночь.

  Валериана является наиболее популярной, потому что самая эффективная. В корнях этого растения содержится изолированная кислота, летучие алкалоиды и другие вещества, которые сообща снимают раздражительность и беспокойство. Даже длительное ее употребление не влияет на скорость реакции и деятельность мозга, не вызывает привыкания и сонливости. Ее отвары и настои можно смело применять в стрессовых ситуациях.

 

  Это далеко не все лучшие антидепрессанты, но эти травы самые распространенные и доступные в наших широтах.

  В природе существует также растение горицвет (адонис), которое обладает не только успокаивающим нервную систему эффектом, но и повышает жизненный тонус всего организма. Для приготовления отвара берут 10 г травы горицвета и заливают 100 мл кипятка, настаивают и пьют 3 раза в день по 1 ст.л.

  Своими успокаивающими и лечебными свойствами известны также другие растения.

Трава вероники. 1-2 ст.л. травы заварить в заварном чайнике. Настоять и пить как чай. Очень хорошо помогает при всех нервных расстройствах.

 

  Очень действенны успокоительные сборы, но желательно принимать только проверенные составы. Иногда даже родственные по воздействию травы в сборе могут привести к совершенно неожиданному результату. Вот некоторые рецепты сборов из трав.

  Можно употреблять успокаивающий состав из приготовленной смеси: 3 частей донника лекарственного, 5 частей душицы, 3 частей ежевики, 2 частей перечной мяты, 4 частей плодов шиповника. 1 ч.л. полученной смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут. По вкусу можно добавить мед. Принимать утром и вечером по 1 стакану.

  Или воспользоваться таким проверенным сбором: взять по 1 ст.л. травы чабреца, мелиссы, пустырника, ромашки, зверобоя, залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут, добавить мед и пить на ночью.

 

  Хорошо заваривать и пить как чай смесь из листьев земляники, ежевики, кипрея, черной смородины, шиповника и чабреца, смешанных в равных частях.

  Успокоительный чай. Взять 2 части мяты перечной, 2 части листьев вахты трилистной, 1 часть корня валерианы, 1 часть шишек хмеля, перемешать и заваривать по 2 ст.л. на 1 стакан кипятка. Настоять 20 минут и пить чай по ½ стакана утром и вечером.

  Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с бессонницей сбор из лаванды, вероники лекарственной, фиалки душистой, мелиссы, плодов барбариса, смешанных в равных частях. Заваривается он по 1 ч.л. на стакан воды. Пить остывшим на ночь перед сном.

 

  Чтобы избавиться от нервозности и раздражительности, принимают следующий сбор. Смешивают в равных частях пустырник, чернобыльник, корень валерианы, корень солодки, ромашки и перечной мяты. В стакане кипятка заварить 1 ч.л. смеси и настоять в течении часа. Пить по ½ стакана 3 раза в день. Для усиления эффекта добавляют мед.

  Для маленьких детей самостоятельно можно приготовить успокаивающий чай из цветков ромашки, солодки, корня алтея и пырея, взятых в равных частях. На 200 мл воды взять 2 ст.л. сбора. Кипятить в течении 20 минут. После чего чай процедить и давать малышу перед сном по 1 ч.л., взрослому ребенку дозу можно увеличить до 2 ст.л.

 

  Можно приобрести в аптеке «Детский успокоительный чай», в состав которого входит лаванда, пустырник, солодка, валериана, плоды шиповника, листья березы.

  Даже сам по себе аромат трав способен снизить нервное напряжение и улучшить самочувствие. Можно сделать подушечку с сухими ароматными травами, положить ее в изголовье. В этих целях подойдут примула, цветки лилии, валериана, бузина, гвоздика, хмель, лаванда, мята, мелисса. Это очень надежное снотворное.


Теги: Успокоительные травы лучшие антидепрессанты

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 5? (прописью)
Цитата
  • Stella

  • 17 июня 2015 22:34
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Соглашусь насчет негативного влияния медикаментозных средств (таблеток) на организм, именно поэтому я подумываю обратиться ко врачу, чтоб он мне помог подобрать наиболее подходящую для меня лекарственную траву. Только вот пока средств на прием лишних нет. Есть такая успокоительная трава, которая без побочек всем подходит?
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Цитата: Stella
Соглашусь насчет негативного влияния медикаментозных средств (таблеток) на организм, именно поэтому я подумываю обратиться ко врачу, чтоб он мне помог подобрать наиболее подходящую для меня лекарственную траву. Только вот пока средств на прием лишних нет. Есть такая успокоительная трава, которая без побочек всем подходит?

Вы знаете, экономить на здоровье вредно для последнего! Не помню где слышала это высказывание, но оно абсолютно верное! Если не можете обратиться к доктору, чтобы выбрать подходящую лекарственную траву, то стоит посетить аптеку и посоветоваться с фармацевтом, может даже не одним. Я пила не отдельно какую-то траву, а в виде сбора, причем уже готового – Фитоседан №3, там чабрец, душица, пустырник, валериана и трава донника, производство подмосковного завода в Красногорске, очень хороший и действенный сбор. Сама же травы смешивать я опасаюсь, все эти «3 части смешать с 7 частями» – меня честно говоря пугают)
Цитата
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 36
  • Регистрация: 14.11.2013
  • Публикаций: 0
^
Stella, попробуйте Фитоседан® №2 - это успокоительный сбор, который полностью на травах. У меня стресс сильный был и я даже по ночам стала спать всего по три, четыре часа, а когда стала пить отвары, то и нервозность моя прекратилась и сон нормализовался. Ну и главное травяной сбор не влияет негативно на организм.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
спасибо за статью. в последнее время сама не своя стала из-за проблем на работе. нервы-нервы... а страдают близкие люди... таблеткам не доверяю, нужно, наверное, действительно, травы какие-нибудь попробовать, потому что дальше так нельзя...
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Цитата: Майя
спасибо за статью. в последнее время сама не своя стала из-за проблем на работе. нервы-нервы... а страдают близкие люди... таблеткам не доверяю, нужно, наверное, действительно, травы какие-нибудь попробовать, потому что дальше так нельзя...

так давно уже какие-нибудь травы попробовали, благо успокаивающих именно - великое множество. на любой вкус, как говорится. и монотравы, и сборы... всё что душа пожелает) тут вот выше кто-то Фитоседан №2 упоминал, так вот я его тоже люблю) и вкусно, и полезно) успокаивает отлично, нервы крепче заметно) попробуйте, тем более, цена смешная. а эффект - на глазах)
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
спасибо за советы. таблеткам не особо доверяю, а времена на работе сейчас такие, что без успокаивающего какого-нибудь препарата не обойдешься
Цитата
  • Veraoka

  • 6 августа 2015 15:41
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Цитата: Вадим
спасибо за советы. таблеткам не особо доверяю, а времена на работе сейчас такие, что без успокаивающего какого-нибудь препарата не обойдешься

Вадим, так вон сколько рецептов для вас) если самому некогда этим заниматься, то девочки правильно советуют - в аптеке можно готовый сбор купить. Фитоседаны, кстати, очень даже стоящие штуки)) я сама Фитоседан №2 люблю очень. моя палочка-выручалочка при нервной работе. а сон какой сладкий после него, словами не передать) и никакой вялости с утра, наоборот, чувство бодрости зашкаливает)
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Добрый день!
Статья очень полезная, спасибо большое.
Прочитала много статей в интернете, эта -лучшая.
Однако от прочитанного у меня сложилось свое видение о сборах трав. Я прочитала свойства каждой травы и составила свой "термрядерный" успокаивающий сбор, чтоб уж наверняка. Насколько вредно все это смешать, кто бы мог подсказать? Дело в том, что несколько лет назад у меня появилась крапивница на нервной почве, и меня, мягко говоря, ничего "не берет". Сбор у меня получился следующий:пустырник,душица, зверобой, ромашка, чабрец,корень валерианы, шишки хмеля, мята и мелисса. Что если смешать все в равных пропорциях, пить раза 2 в день по пол кружки?
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Готовые сборы — хорошая штука. Они с умом сделаны, всё в пропорциях правильных, чтобы самому ничего не выдумывать. Но мне не подходит, потому что нет этой привычки — чаи гонять. Это надо заварить, налить в чашку, посидеть, попить. Ритм жизни не тот. Поэтому я лично пью сонник, капсулы, за ужином капсулу проглотил, и никаких проблем. Еще у них сироп есть, там немного другой состав, но тоже на травах. Пару ложек опять же за ужином, быстро и удобно.
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Здравствуйте. Вы пишите о таблетке, которая через 20 минут успокаивает. Что это за таблетка, можно её название?
Цитата
  • Группа: Гости
  • Комментариев: 0
  • Регистрация: --
  • Публикаций: 0
^
Можете мне в личку отправить название этой таблетки? или всё же ваша статья трёп?
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.