Заболевание вегетососудистая дистония в организме

Автор: Lika от 21-02-2014, 12:47

Заболевание вегетососудистая дистония в организме  Если у человека часто мерзнут руки и ноги, это говорит о плохом кровоснабжении и слабости сосудов. Очень вероятна вегетососудистая дистония. Об этом состоянии много говорят, но мало кто предпринимает конкретные шаги к изменению ситуации. Между тем, осложненное течение заболевания вегетососудистая дистония могут сопровождать кризовые состояния с неприятными симптомами, вплоть до панических атак. Поговорим на тему заболевание вегетососудистая дистония в организме.

  В первую очередь, нормализовать образ жизни. Гуляйте каждый день не менее часа. Почувствовав слабость и зябкость, пройдитесь, подышите свежим воздухом. Поменьше кофеина: ударные дозы эспрессо слишком активно подстегивают нервную систему. Постарайтесь сбалансировать питание и не забывайте про полноценный сон.

  Нарушение терморегуляции говорит о сбоях в системе приспособления к окружающим условиям. Заложенная в генах программа выживания не изменилась с древних времен: мы должны испытывать перепады температур, проходить по 8-10 км в день, дышать чистым воздухом, есть грубую пищу, богатую волокнами и витаминами. Но вместо этого мы сидим в отапливаемых или кондиционированных помещениях и питаемся рафинированными продуктами. У первобытных людей не было сахарных заводов - зато у них не было и диабета. Мы же живем в искусственно созданных условиях и расплачиваемся за свою изнеженность недугами.

 

  Ходить в шкурах мамонтов не обязательно. Но стоит моделировать полезные для организма ситуации при заболевании вегетососудистая дистония. Тренировать холодовые рецепторы и приучать их к температурным перепадам - в этом деле помогут контрастный душ и процедуры закаливания. Здоровая температура в помещении не превышает днем 18-19 °С, а ночью - 15-16 °С. Многие ли соотечественники согласятся с такими условиями?! Возможно, хорошим примером при заболевании вегетососудистая дистония нам послужат европейцы. Невысокая температура в их домах и бюджет экономит, и здоровье укрепляет. Если нет возможности посещать бассейн или тренажерный зал, старайтесь чаще ходить на работу, в магазин, в гости пешком, делайте упражнения дома. Окрепший организм научится приспосабливаться к перепадам давления, влажности и температур.

 

  Постоянная зябкость может говорить о гипотиреозе - состоянии, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Само по себе желание надеть десяток свитеров - еще не повод подозревать гормональное расстройство.

 

  Но если кроме зябкости вы замечаете усиление отечности при заболевании вегетососудистая дистония, более активное выпадение волос, постоянную сонливость и ухудшение памяти, то визит к эндокринологу будет правильным решением. Стоит учесть еще один вариант: ощущение холода и покалывания в руках может быть обусловлено полинейропатией (поражением нервных волокон), которая возникает при диабете. Определить уровень сахара в крови и организме, чтобы исключить диабет. Проверить работу щитовидной железы - если ее функции снижены, врач назначает заместительную терапию, и уже через 5-7 дней состояние пациента значительно улучшается.

Комментарии:

Оставить комментарий
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:* Сумма 1 плюс 3?(прописью)
Цитата
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 86
  • Регистрация: 1.08.2014
  • Публикаций: 0
^
Да, слабые сосуды - сейчас такое часто встречается, причем необязательно у пожилых людей. Слабость, вялое состояние, хроническая усталость, головные боли - симптомы, к сожалению, встречаются часто среди молодых людей. Надо вести здоровый образ жизни - не курить, питаться правильно, режим сна соблюдать и т.д. Надо себе это почаще повторять...
Цитата
  • Gulya

  • 25 января 2016 03:16
  • Группа: Посетители
  • Комментариев: 105
  • Регистрация: 24.12.2013
  • Публикаций: 0
^
У меня было такое слабое состояние, и голова кружилась, шум в ушах периодически. Невролог сказал – нарушение мозгового кровообращения, слабые сосуды. Стала принимать препарат специальный для нормализации своего состояния - Вазобрал. Стала лучше себя чувствовать, уже нет страха, что в метро голова закружится и рухну, и соображать лучше стала. Врач сказал, обязательно через полгода повторить курс этого же препарата – для профилактики, чтоб укрепить сосуды, снизить риск образования тромбов. Надо действительно браться за свой организм в целом, это уже не шуточки.
COPYRIGHT © 2010 - 2016 VashAibolit.RU All Rights Reserved.